自信がある人は、
自分が自分をどう感じるのか？
を常に考え、
自信がない人は、
他人が自分をどう感じるのか？
を常に考える。
どうしたら自信を持てるのか、
を知りたくて、
色々な本などを読んできたけど、
最近この事がようやく理解できた。
腑に落ちた。
学生時代からだから、
かれこれ10年近く、
いや、20年近く？
もっと早くわかりたかった〜私！
今まで、一体何をやってきたんだ！
・・・いや、
頑固な私が考えを変えるには、
このながーい年月が必要だったんだ。
今自分を責めても、過去は変えられないしね。
振り返れば、
色々な人がこの事を私に伝えてくれていた。
「そんな人の言う事なんて、
気にしなくていいよー！」
「〇〇はどう思うの？それが一番大事だよ」
「○○はもっと堂々としてたらいいんだよー」
その時は「そうか、そうだよね」
と受け取ったつもりになっていたけど、
すぐに、
他人が自分をどう考えてるか、
を気にするいつもの私に逆戻り。
せっかくの言葉なのに、
全然、受け取れてない(涙)
今思うと、なんかそのポジションが妙に落ち着くようになっちゃってたんだなぁ。
自分の感じ方を信じずに、
他人の感じ方を信じてるから、
自分があやふやになって、
自信がなくなっちゃうんだね。
そこで、今年の抱負！
これからは、
他人が私に何か嫌な事を言ったとしたら、
他人が私に嫌な態度を取ったとしたら、
①
「うん。
そんな事言われたら、
そんな事されたら、
嫌だよね。悲しいよね。惨めだよね」
って自分が感じた気持ちを認めつつも、
②
「で、私はどうしたい？」
「どうしたら、気持ち良い状況になる？」
と自分に聞いて、実行。
③
実行したら、
「○○できた私、どう思う？」
「○○できた私、気持ち良い！」
と自分を褒めてあげる。
良くない結果だろうと、
他人に何と言われようと、
自分で考えて実行できた事を認めてあげる。
今年は、①→③をやる！
自分が自分をどう感じるのか？
を意識して、
過ごします。
きっと、
自信がある人にとっては、
当たり前の事なんだと思う。
小学生レベルか ！
はよ、やれ〜
今年の年末には、
きっと、
今よりも自分に自信を持って、
もっと自分を愛しいと思って、
るはず。
ウキウキ
楽しみだ〜
皆さんの今年の抱負は、
何ですか？？