断食中継〜☆最終回☆

ん～～！！！

食べ物の話だけして、
身体の話を忘れてました。。。



今日で丸４日経ったので、
明日からは、お魚をいただきます。
（※あ、もう２９日だ。。。だから今日からになるのかな）

でも普段から玄米食で、
好みもお肉よりお魚という私にとっては、
明日からほぼ、
普通食に戻るということになります。


今日は一日動き回ったというのもありますが、
自分の身体（精神）が、
エネルギー源となるある程度の炭水化物、
気力の元になるのでは、と感じるある程度のタンパク質を、
”確実に”欲しているのがわかりました。

私の臓器が、
”休みはそろそろ充分ですよ”
”エネルギーが欲しいよ～”
というサインを出したような気がして。


これは実際にやってみるまで分からなかったことで
とても大切な気づきになりました。

この声は大切に聞かねばね。



この４日間で自覚した排泄反応として、
だるい、イライラなどの離脱症状の他は
２日目にお腹が少し緩くなったのと、
少しの肌荒れだけ。

もっともっと大変なことになる！と思っていたので
ちょっと拍子抜けです^^;


とすると私の身体は、
”それほど毒素を溜めていなかった”
または
”排泄力が極端に低い”
もしくは
”断食では、解毒（排泄）のスイッチが入らない”
つまり、
”食べること自体からは、さほど毒素を蓄積していない”
のどれか、なのかな～。


ま、明日以降、
少しずつ好転反応が出たりするのかもしれないので
経過を観ようと思います。




実はこの断食中継開始時から、
本当にびっくりするほど多くのアクセスがありました。

おそらくこの多くのアクセスの裏には、
断食というもの、
そして”自分の身体と向き合う”ということに対しての
強い興味がみなさんおありなのではないかと感じています。


私個人の短い断食記録ではありますが、
是非何かのお役に立てたら幸いに思います。


応援、本当にありがとうございました。





それでは、それでは、
断食、
おしまーい！！！^^