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ピラティススタジオA・CORE official Blog

東京・表参道マシンピラティススタジオ ACOREより、
お知らせ&最新情報ほか、ピラティスをもっと知って頂くために…。

いつもスタジオアコアをご利用いただき、
誠にありがとうございます。

2012年1月9日(月・祝)開催予定の
スタジオアコア特別ワークショップのご案内です。

スタジオアコアでは、
2012年1月より、
ピラティスをより深く理解したい
体系的に学習したい
より効果的セッションを受講したい方を対象とした、
ピラティスメソッドに関して自己啓発する機会を
「ブラッシュアップ・ワークショップ」という形で開催することになりました。

より多くの方々にピラティスを始め身体への様々なアプローチを通じての健康維持・身体改善にご興味をお持ちいただき、
知識を深めていただける、
どなたでもご参加いただけるワークショップ
そして、
ピラティスを始めとする運動指導者
ダンスなどの指導者やダンサー、アスリートなどを対象にした
指導者向け専門的ワークショップ
2部構成のブラッシュアップ・ワークショップ
今後開講して参ります。

2012年、はじめのワークショップは、
スタジオアコア トレーナー養成コース担当講師
船引怜美トレーナーと堀香子トレーナー
にによる、
「小道具を使ったピラティス」を開催致します。


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≪日時≫2012年1月9日(祝・月)

① 一般の方対象/ 13:00~14:30 (1.5時間)
② 指導者の方対象/ 15:00~19:00 (4時間 途中休憩有)

≪講師≫スタジオアコア・トレーナー養成コース講師:船引怜美トレーナー&堀香子トレーナー

≪内容≫「小道具を使ったピラティス」  
ストレッチポール、ソフトジムボール(小さなボール)、バランスボール、セラバンドなど、
手軽に利用できる小さなエクササイズグッズを使用しての
ピラティスエクササイズをご紹介致します。

① 13:00~14:30 / 一般の方対象
小さなエクササイズグッズを使用して、
家で、仕事場で、旅行先で
手軽に実践していただけるエクササイズやストレッチをご紹介。
エクササイズを実践しながら、
エクササイズポイントを学びます。
どなたでもご参加いただけます。

② 15:00~19:00 / 指導者の方対象
運動指導者(ピラティス・ダンス・スポーツ・ボディワーク系エクササイズなど)や
ダンサー・アスリートを対象に、
小道具を使用したピラティスエクササイズやストレッチのバリエーションを広げ、
さらに
エクササイズ効果を高める鍵となる、
アライメントやポディショニング、
指導の際の注意点などを学びます。

(内容は一部変更となる可能性もございます。予めご了承下さい。)


≪参加費≫
①のみ受講:会員の方:5,250 円(税込)/ 会員外の方:6,300 円(税込)
②のみ受講:会員の方:12,600 円(税込)/ 会員外の方:15,750 円(税込)
①②連続受講:会員の方:15,750 円(税込)/ 会員外の方:17,850 円(税込)

≪定員≫①・② 各15名

開催場所: スタジオアコア
申し込み開始は、2011年11月25日(金)~となります。


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船引怜美 トレーナー
$スタジオA・CORE official Blog
スタジオアコア・トレーナー養成スクール主任講師
主な取得資格:英国ピラティスファンデーション公認教師、ポールスター・ピラティス公認スタジオ教師など

堀香子 トレーナー
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スタジオアコア・トレーナー養成スクール講師
主な取得資格:ロイヤルピラティス・アコア認定教師、ピラティス・ムーブメントスペース認定 Pilates Basic & Mat Exercise 、Franklin Method Level1 Educaterなど

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みなさまのご参加を心からお待ちしております。


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申込み方法:申込用紙 をこちらからダウンロード し、
            御記入の上、
            Faxもしくは郵送にてスタジオアコアまでお申し込みください。


お支払い方法:銀行振り込みのみ
            (*当日のお支払いはお受けできません。予め御了承下さい。)
【お振込先】
   銀行:三菱東京UFJ銀行
   支店:目黒支店
   口座番号:普通貯金 4514508
   口座名義:株式会社 アコア

*恐れ入りますが、振り込み手数料はお客様の御負担となります。
*お振込の際は、必ず受講者様ご本人様のお名前でお願い致します。
*振込みの控えを領収書とさせて頂きますが、
*領収書発行御希望の際は、スタジオアコアまでお申し付け下さい。


郵送先:〒107-0062 東京都港区南青山5-5-2 3F
            スタジオアコア トレーナー養成事業部
Fax 03-5468-0476

その他お問い合わせはお電話にて承ります。
電話:03-5468-0475
スタジオアコア トレーナー養成事業部 までお問い合わせください。


*ワークショップお申込書ダウンロードは、こちらから*


いつもスタジオアコアをご利用いただき、誠にありがとうございます。

今年5月に開講させていただき、
受講者のみなさまから大変ご好評いただきました、
スタジオアコア ピラティス・プレップスクール
第2期 開催が決定いたしました。

スタジオアコア ピラティス・プレップスクール
とは、
ピラティスをより深く理解したい、
体系的に学び、
より効果的に続けたいと言う方々を対象とした、
ピラティスメソッドの基礎を
理論と実技から学ぶことの出来る
短期コース

ピラティスを始めたばかりの方から
指導者を目指す方、さらには指導者の方まで。
ピラティスメソッドの基礎への理解を深めていただくことにより、
心身ともにより効果的にピラティスを継続し、
ご自身の健康維持、自己改善(Self-Improvement)、自己啓発(Self-Development)を目指します。

ぜひ、2012年という、
新しい年の始まりと共に、
気持ち・志 新たに、
ピラティスをさらに追求されませんか?

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【スタジオアコア ピラティス・プレップスクール】

《スケジュール》 2012年1月11日(水)より、
           毎週水曜日 19:30~21:30

《授業時間》 全8回*、各2時間 計16時間
(*1月:11、18、25日 2月:1、8、15、22、29日 計8回)

《対象》 ピラティスを始めたばかりの方からピラティス愛好家、指導者の方まで。
      椿 ピラティスを深く、確実に、体系的に学びたいという方
      椿 指導者を目指し、基礎から確実に学びたいという方
      椿 指導者として基礎を改めて復習したいという方

《内容》ピラティスメソッドの歴史、基本理念、
その他ピラティスを行う上で基礎となる
呼吸、コア、姿勢、基本エクササイズなどについて
解剖学的な説明も含めて体系的に理論と実技で学びます。
理論的なアプローチとエクササイズの実践を通して、
より効果的に、より深く、ピラティスメソッドを学び、
ご自身のライフスタイルに活かして頂けることを目指します。

《受講料》 \47,250 (コース\42,000+登録料\5,250)(税込)
      体験受講 \5,250 (税込) *1回のみ
      体験受講後、本コースを継続して参加ご希望の方は、
      残りの講義回数分×6,300円で引き続き受講が可能です。
      (別途、登録料:5,250円をお支払いいただきます)

《定員》:15名

《講師》 船引怜美先生(スタジオアコア トレーナー養成スクール主任講師)
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《講義概要》 
1/11 第 1回目 <講義 & 実技> ピラティスとは? ピラティスの歴史と基本理念
1/18 第 2回目 <講義 & 実技> コアとは?① & 呼吸、骨盤
1/25 第 3回目 <講義 & 実技> コアとは?② & 背骨
2/ 1 第 4回目 <講義 & 実技> 姿勢とアライメント、関節について
2/ 8 第 5回目 <講義 & 実技> 上肢、上半身、肩甲帯
2/15 第 6回目 <講義 & 実技> 下肢、下半身
2/22 第 7回目 <講義 & 実技> 動きの統合とストレッチ
2/29 第 8回目 <講義 & 実技> エクササイズの応用
*2011年11月22日現在の予定です。変更となる可能性もございます。
予めご了承いただけますよう、お願い申し上げます。



◇◆…◆◇…◇◆…◆◇…◇◆…◆◇…◇◆ 

ピラティスのセッション中では
なかなか追究しきれない理論的な理解と実技の統合。
セッション受講をされていて、
呼吸やコアの使い方が難しく、
なかなか思うように効果を見出すことが出来ないという
ご経験はありませんか?

また指導者の方々で、
基礎的な部分を指導する際、
説明と実践のバランスをとるのが
非常に難しいというご経験はありませんか?

ピラティスの基礎は本当に奥深く、
学べば学ぶほどその深さを実感するものです。
ぜひこの機会に、
ピラティスの奥深さをさらに追究してみませんか?

一人でも多くの方に、
コースに参加して頂き、
ピラティスメソッドの素晴らしさを
さらに実感していただけますよう、
コースを通じて努めて参りたいと思います。


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《お申し込み方法》
スタジオアコア ピラティス・プレップスクール

【お申し込み用紙 PDFより、ダウンロード】
  ↓こちらから↓
ピラティス・プレップスクール お申込用紙

お申込書ご記入の上、
Fax(03-5468-0476)
または郵送にて
スタジオアコアまでお申込下さい。


【お申込書類の郵送・Faxをご希望の場合】
お電話(03-5468-0475)
またはメール(info@a-core.net)へ
件名:「ピラティス・プレップスクールお問い合わせ/申込希望」とご記入頂き
*お名前
*ご住所
*ご連絡先(携帯電話番号(必須)、メールアドレス((必須)、PCまたは携帯)
*Fax番号(Faxご希望の場合)
をご連絡ください。
ご案内およびお申込用紙を
郵送又はFaxにてお送りさせていただきます。
郵送またはFaxどちらをご希望か明記をお願いいたします。

または、
スタジオアコア受付にて、
お申込書をご用意しております。

その他
お問い合わせはお電話にて承ります。
電話 03-5468-0475

スタジオアコア トレーナー養成事業部 
までお問い合わせください。
いつもスタジオアコアをご利用頂き、誠にありがとうございます。

本日、11月10日(木)9:00より、
12月分のレギュラー及びペアセッションのご予約受付が開始となります。
お電話電話 03-5468-0475

または、スタジオアコアにて、
承ります。

12月のトレーナーシフトは、
以下のようになっております。

ご予約の際、ご参考にして頂けましたら、
幸いです。
なお、
こちらは、11月10日現在のものとなりますため、
変更となる可能性もございます。
お手数をおかけしますが、
ご予約の際には、
受付スタッフにご確認頂けますよう、
お願い申し上げます。


スタジオにて、皆様にお会いできますことを、
こころよりお待ちしております。


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<12月 スタジオアコア トレーナーシフト>
ほし Remi トレーナー
【月曜日】  9:00~17:00
【水曜日】 13:00~19:00
【木曜日】  9:00~17:00
【金曜日】 13:00~21:00
【土曜日】 11:00~19:00


ほし Kyoko トレーナー
【月曜日】  9:00~17:00
【火曜日】 13:00~21:00 
【水曜日】  9:00~17:00
【木曜日】 13:00~21:00
【日曜日】  9:00~17:00


ほし Aimi トレーナー
【火曜日】  9:00~13:00 
【木曜日】 10:00~15:00
【金曜日】  9:00~15:00
【土曜日】 10:00~16:00


ほし Mai トレーナー
【土曜日】 17:00~19:00


ほし Naomi トレーナー
【火曜日】 19:00~21:00
【日曜日】  9:00~13:00


ほし Toshiko トレーナー
【月曜日】 19:00~21:00 
【木曜日】 10:00~15:00
【土曜日】  9:00~15:00 


ほし Mayumi トレーナー
【月曜日】 17:00~21:00
【火曜日】 14:00~19:00
【水曜日】 9:00~13:00
【土曜日】 13:00~17:00 


ほし Midori トレーナー
【月曜日】 13:00~17:00
【木曜日】 15:00~21:00
【金曜日】 18:00~21:00
【日曜日】 13:00~17:00


ほし Yumiko トレーナー
【水曜日】 10:00~14:00
【木曜日】 18:00~21:00
【金曜日】 14:00~18:00


ほし Mari トレーナー
【火曜日】 11:00~16:00
【木曜日】  9:00~13:00
【金曜日】  9:00~15:00


ほし Chieko トレーナー 
【水曜日】 16:00~19:00
【土曜日】  9:00~13:00


ほしHiroki トレーナー
【火曜日】 9:00~15:00
【土曜日】  13:00~19:00

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スタジオアコア 受付にて
印刷版の、12月トレーナーシフト表もご用意いたしております。
どうぞご利用くださいませ。