皆様にご協力頂きました館内アンケート
及び
チャリティーマットワーククラスにご参加頂きました皆様より、
多くのご要望をいただきました、
スタジオアコアでのマットワーククラス レギュラー開催決定となりました。
≪スケジュール≫
7月20日(水)より、毎週水曜日
19:30～20:30
1時間クラス
≪参加費≫ 3,150円（税込）/ 1クラス
≪定員≫ 10名/1クラス
≪対象者≫ スタジオアコア会員様・非会員様
≪開催場所≫ スタジオアコア
≪講師≫ 神宮司知英子 トレーナー
（スタジオアコア オフィシャルトレーナー）
マット・タオル・お水、こちらでご用意しております。
シャワー・更衣室 完全完備
＊クッション・小道具類（ボール・ストレッチポール・セラバンドなど）補助道具完全完備＊
多くのマットワーククラスでは、
クッション類などの身体をサポートしたり、
エクササイズの強度を調節する小道具がなかなか揃っていません。
そうした中、体勢など無理をしながらエクササイズを行わなくてはならないこと、多くあります。
これでは、エクササイズ効果は思うように上がらず、
むしろ怪我の原因となることもあります。
スタジオアコアでは、
完全カスタムメイドプログラムのマシンワークセッションを通常行なっているスタジオならではの、
小道具類を取り揃えております。
講師もマットワークのみならずすべてのマシンエクササイズのトレーニング
および、指導に必要とされる機能解剖学・運動生理学等熟知しております、
上級指導者資格を取得しております。
安全生・そしてエクササイズ効果を第一に、
きめ細かい指導を行います。
スタジオアコアでは、
初めてのマットワーククラス レギュラー化となります。
マットワークでは、様々なエクササイズやストレッチを約1時間、流れるように行っていきます。
マシンワークとはまた異なる感覚で、
自身の身体とじっくり向き合い、体中の感覚を研ぎ澄まして行きましょう。
日頃のマシンワークで培った柔軟性や筋力をぜひ、
マットワーククラスで再認識しませんか？
深い深呼吸と共に身体をゆったり、じっくり動かし、
気持ちも身体もリラックス・リフレッシュして頂ければ幸いです。
皆様のご参加を心よりお待ち申し上げます。
≪お申し込み・お問い合わせ≫
スタジオアコア受付にてお申し込承ります。
：03-5468-0475スタジオアコア