「骨盤のボーンリズムからピラティスを学ぶ」開催いたしました | ピラティススタジオA・CORE official Blog

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2011年が明けて間もなく1月10日成人の日、

アコアでは本年初のワークショップ「骨盤のボーンリズムからピラティスを学ぶ」

を開催いたしました。

体調を崩す方も多い時期、とても寒い日でしたが、

定員いっぱいの方々にお集まりいただき、大盛況に終わらせていただきました。


今回のワークショップのテーマは「骨盤」でしたが、

フランクリン・メソッドのダイナミック・イメジェリーを

ある程度理解していただけると良いのではないかと思い、

「イメジェリー」のクラス、「骨盤」のクラス、「ピラティスエクササイズ」

の3部構成で行いました。



スタジオA・CORE official Blog-イメジェリー1
イメジェリーの時間・・・自分の身体の感覚やマインドに気づいていきます。



スタジオA・CORE official Blog-骨盤2
骨盤ってどんな役割がある?・・・皆で考えました。
自分の身体って意外と知らないんですよね。


スタジオA・CORE official Blog-股関節
骨盤のボーンリズムを体現・・・なるほど!

イメジェリーを使用するとわかりやすく理解できました。


スタジオA・CORE official Blog-記念撮影
参加者全員での記念撮影!



ご参加どうもありがとうございました!







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