4月29日より、始まりました
第1回スタジオアコア オフィシャルトレーナー養成スクール
初日2日間は
解剖学・生理学等の完全なる座学講義
5月5日からは
実技的な講義が始まりました。
そして、1ヶ月過ぎました
今回は、養成スクールの最初の1ヶ月間のご報告です。
<実技講義初日と2日目>
ピラティスの歴史、ピラティスの基本原則、姿勢、呼吸についてなどの理論的講義から、
超基礎的エクササイズを多く学びました。
<3日目～6日目＞
マットワーク 初級～中級
毎回の講義の始まりは、
30分～1時間のマットクラスで
ウォームアップ
繰り返し、繰り返し、練習し、
自分の身体で動きを感じ、覚え、理解し、
伝え方、身体について、追究していきます…。
今月からは、
マットワーク上級編、
本コースの受講生の皆さんは
マシーンワークの講義も並行して始まります。