7/30今日はハードでした朝から荒川河川敷を1周走り昼からTOEICの勉強17時からバイト今日1日で腰の痛みが悪化するし腰以外の所も痛いしマジ良いことないでも明日は社会人サッカーの試合あるしそのあとダチと呑むし明日が楽しみだ今日はこの辺でadhiosu!!