マットサイエンス

今日は朝からジムに行ってました

 

久しぶりにマットサイエンスやったら

めちゃくちゃキツかったです

体幹を鍛えるトレーニングを

ひたすらやるんですが

キープする時間が長くてツライ

色んな所が筋肉痛になりそうです

今日もオープン出勤です