なんで？なんでー？

雨が上がって一気に暑くなりましたね

今日もジムに行ってきたよ

今日は火曜日だから

大好きなトレーナーさんの

アクアビクス

こないだ他のトレーナーさんに

メニューを組んでもらった時に

有酸素運動20分～って書いてあったから

プールで泳ぐのでもいいですか

って聞いたら

ダイエット目的なら

陸での有酸素運動の方がいい

って言われたの

カロリーの消費は1番多いんだけど

脂肪燃焼って考えると

泳ぐのはあんまり…みたいな事を言われて

頭の中はハテナだらけ

色々質問したけど

未だになんでなのか分かりません

それを素直に受け止めて

最近はプールに入らず

ずーっとこれやってる

走った方がいいんだろーけど

走るのは嫌いだし長く走れない

運動前に飲むドリンクは美味しいけど

運動後のこれはめっちゃマズイ

 

今日もオープン出勤でーす