マットサイエンス

今日はスタジオメニューの

マットサイエンスってやつを

初めてやってみました

眠くて睡眠欲に負けそうでしたが

頑張って行ってきました

マットサイエンスは

ヨガとピラティスを

合わせた様な体幹トレーニング

広い画ですが

こんな感じの事をやりました

結構キツかった

でも楽しかったです

その後プールで泳いで帰宅

はぁ疲れた

今日は休みなので

ゆっくり寝ようと思います

木曜日 金曜日 土曜日 出勤です