2021/09/06オートなんとか

ダイエットしてましてダイエットというか食事方法（？）20:00までに夕飯済ませて翌日12:00まで水分しか取らない（朝食抜き）ってやつなんですけどオートなんとかって言うもので（自分でやってるのに名前うろ覚え）今5か月目に入ったところ。食べていい時間帯には甘いもの（主にチョコレート）も食べたりデザートにフルーツ食べたりもしているので非常に緩やかな減り方ですが。

そもそも7年で24キロ増えてしまったのでゆっくりでも10キロは落としたいとはじめた次第。