今、目の前のあなたの問題や悩みを
根本的に解決するために必要な事は
身体と、心を愚直に整えていくことだけです♡
自分の中心に軸を戻していく作業。
もう、それしか、ないんだよね♪
世の中には、色々なノウハウやテクニックがあるけど、
そんな表面的な事をいくらやっても
表面しか整わないから
すぐにまた、ぶれる。
本当に根本的に
生きやすくなりたかったり
ブレない自分軸を手に入れることだったり
健康な心身を手に入れることは
自分の中の真ん中（中庸）であり続けることでしか
根本的には解決できないんだよね
身体と心は、私たちが思っている以上に
繋がっているから
身体に何か痛みや違和感がある時には
同時に、心に違和感や葛藤を持っているし
感情ストレスを持っていると同時に、
身体に痛みや違和感がある
例えば、不安感だったら、
不安という感情を担当している胃が悪くなったり…
だから、早めにその根本である
【不安というネガティブな感情をケアしていく】
必要があるんだよね♪
身体と心を整えるのに、大事な事は、
なぜ今、そうなってるのか、を
自分自身で知ることが大事♪
自分の思考をしっかり、理解して
ネガティブな思考を整えて
ネガティブな感情を出し切り、感じきり
自分の真ん中で心地よい感覚に戻って、
思考ではなく、感覚優位で生きる♥
不安な事を考えると
不安な感情で自分が支配されて
また不安な現実が目の前に起きる
この負のループを断ち切るために
自分自身が安心して気持ちがラクになる思考に立ち還る
（これが本来の自分の思考）
その心地よさを存分に味わって自分のしたいこと♥を
大切に拾っていく♪
そうすると、
心地いい♡嬉しい♡楽しい♡ハッピーで生きやすい♥
ありがとう～～～♡な現実が目の前に起きてくる♪
そのネガティブな思考の整理と、
ネガティブな感情の整理をして
自分の真ん中に戻っていく作業が
謎解きみたいで私が楽しくて好きなこと♡
自分と向き合うことが出来れば
自分を癒していくセルフセラピ―ができてくる♥
セルフセラピ―ができれば
何かに依存することもなくなってくる
→目指すはここ♪
いつだって、自分で律つ（たつ）ことができる♪
すんごい、ラク♥
気持ちいいよ☆
自分であることがとっても心地いい♡
そんな感覚の人が増えれば
世界は平和♥平穏だね♥♥♥
結局は
自分との対話
内観
自分ととことん膝を突き合わせて自分自身を知ること
答えは自分の世界にしかない
ヒントは外にあるけどね、
それはヒントであって、答えではなく☆
いつでも、自分だけが知ってる♪
だから、今日も自分で自分の世界を整えていこう♪
☑自分の性格が知りたい
☑自分の思考のクセを知って生きやすくなりたい
☑ネガティブな感情との付き合い方を学びたい
☑身体と心の両方の整え方が知りたい
☑何かに依存するのではなく自分で人生をよくしていきたい
☑免疫力を上げて健康的にすごしたい
☑楽しくない人生から楽しい人生へシフトしたい
☑子どもの健やかさを守ってあげたい
そんな方とご一緒できますように♡