腹筋曲

本日は思う存分、筋トレとダンスをしました。
明日も間に合えばパワーに出る予定なのに、
すでに筋肉痛です♪

マシンでの筋トレや腹筋はiPodで音楽を聴きながら、
楽しくトレーニングしております。

筋トレの曲は気持ちが上がる曲を選び、
腹筋は重低音が効いている曲がいい感じです
今日はこの曲↓　何回でも腹筋ができる気分！

『Ridin' Rims』　Dem Franchize Boyz




『Getcha Hands Up』　Miguel Feat. Major