恵比寿　BIVIO

恵比寿にある、女性限定フィットネスラウンジ『BIVIO』に行きました。


マシンエリアで、ボディメトリクスを初体験！
普通の筋肉トレーニングマシンと違い、
柔軟性の回復やインナーマッスルの強化、
骨格のゆがみの改善などの効果があるマシン。

スタッフに使用法を教えてもらい、
一通りトレーニング。
個人ではストレッチしにくい部分を、
マシンが助けてくれる感じです上げ上げ

筋肉に負担無く、気持ちよくストレッチできました。
田端メガロスも、ボディメトリクス導入してほしい～


スタジオでは、デトックスワークアウトに参加。
室温38度・湿度65％の中で、リンパマッサージ、
コアエクササイズを行い、体循環を良くするクラスです。

室内はまるでサウナのようああっ
暑く息苦しい中で、
水分を1L以上飲みながらエクササイズ。
汗が滝のように流れます。

その内に手足がしびれてきました。
まずい、酸欠だあせる
体がなかなか動きません。意識も朦朧と…
なんとか最後までこなし、
迷惑かける事にならず、良かったですえっ･･･

貧血体質なので、気をつけないとっ汗


『BIVIO』はプチリゾートホテルのようで、
白を基調に明るく綺麗でした。
また行きたいですラブラブ