自然治癒力

先日、友人をメガロスで久しぶりに見かけました。

腰痛で、運動ができないそうです。

腰が痛い→運動できない→筋肉が衰える→ますます腰が痛い→運動できない…の悪循環

せめて、腰に負担がかからない部分を、
鍛えようと、筋トレしていたそう。

大好きなレッスンに出られなくて、とても寂しいって。

うーんわかる本当に他人事とは思えません。


まず、腰痛の原因を解明、対策して、
正しく治療しないとダメかなぁ～
自然治癒力に任せて、治るといいのですが。