初めまして
これから、「美」に関するいろいろなお勉強していることや、
いい情報をGETしたら、
ちょっびっとずつ載せまーす
今日は、テレビを見ていたら・・・・・・・
とっても、嬉しい情報をGET
女性って・・・・・
「女性＝むくみ」っていうくらい、むくみますよねぇ～
私も毎日、寝るときには、
女子の味方
寝ながらメディッキュットをかかしたことがございません
で、テレビで見た、簡単むくみ改善法は・・・・・・
ただ、
足首の上下運動
ムクミは、歩く際に、（ヒールは特に）足首をあまり使わずに歩くことにより、
血液の循環が悪くなり、おきるそうです。
ですが、足首の上下運動により、驚くほどの血液が押し上げらるため、
ムクむことが軽減されるそうです
とっても簡単ですね
さぁ、明日から
私も、実践です