うーん･･･。
ここ数ヶ月、親しい人が亡くなったとかそーいうことで気持ちがダウナーになった結果、べそべそ泣いたり落ち込んだりしたけれども･･･。
この2～3日、意味もなくいきなり泣いてしまうコトに自分でびびってしまってる。
明確な理由が見当たらないから。
なんていうか、とにかくむしょうに寂しくなってしまうというか･･･。
夫ｸﾝもいて、ぬこたちはそれなりに懐いてくれていて、日々まったり生活しているのに、急に涙が出てくる。
なんだこれは？状態。
実は、病院ではそろそろ薬を減らしていこう、という話になっていたんだけど、この状態、やばくないかい？と思ったり。
カウンセリングでも、かなり好調だと言われていたし、私も自分で「うーん、いい感じになってきてる？」と思ってきていたから、ここ数日の涙腺の緩みにちょっと焦ってるわけで。
なんだろう？
少し前には確かにあった、この不安定な感情。
逆に言えば、ここ最近は無かった感情。
理由のない情緒不安定には慣れていたつもりだったけれど、１ヶ月単位で『それ』が無かったから、おたおたしてしまう。
少し前なら、「あー、また来ちゃったかー」と思って情緒不安定をなんとかやり過ごすことが出来ていた。
それが、少しの間だけでも安定した日々を過ごしたら、これだ。
こんなに足元がおぼつかないものだったのか、と不安感が増してくる。
泣きたい時には泣けばいいさー、と思っていたんだけど、意味のない情緒不安定を感じなくなってきてからこっち、理由のある涙にはなんとか対応出来るようになったけれど、理由のない涙にどう対応していいのか判らずに、慌ててしまってる。
それと。
折角物理的に「減薬」をすすめよう、としている矢先のこのていたらくに自己嫌悪というか･･･焦りというか、そーいう負の感情が出てきてしまった。
･･･だめじゃんorz
来週の診察とカウンセリングでじっくり話してみるしかないか。
そんな感じの日々だったりしまする。
ところで皆様、暑さで溶けてませんか？
私は、溶けてますｗ
シャトレーゼのチョコバナナアイスＬＯＶＥでありんすｗｗ
まだまだ暑い日が続くかと思いますが、皆様お身体おいとい下さいまし～^^
それでは･･･(*･ω･)*_ _))ﾍﾟｺﾘ
ここ数ヶ月、親しい人が亡くなったとかそーいうことで気持ちがダウナーになった結果、べそべそ泣いたり落ち込んだりしたけれども･･･。
この2～3日、意味もなくいきなり泣いてしまうコトに自分でびびってしまってる。
明確な理由が見当たらないから。
なんていうか、とにかくむしょうに寂しくなってしまうというか･･･。
夫ｸﾝもいて、ぬこたちはそれなりに懐いてくれていて、日々まったり生活しているのに、急に涙が出てくる。
なんだこれは？状態。
実は、病院ではそろそろ薬を減らしていこう、という話になっていたんだけど、この状態、やばくないかい？と思ったり。
カウンセリングでも、かなり好調だと言われていたし、私も自分で「うーん、いい感じになってきてる？」と思ってきていたから、ここ数日の涙腺の緩みにちょっと焦ってるわけで。
なんだろう？
少し前には確かにあった、この不安定な感情。
逆に言えば、ここ最近は無かった感情。
理由のない情緒不安定には慣れていたつもりだったけれど、１ヶ月単位で『それ』が無かったから、おたおたしてしまう。
少し前なら、「あー、また来ちゃったかー」と思って情緒不安定をなんとかやり過ごすことが出来ていた。
それが、少しの間だけでも安定した日々を過ごしたら、これだ。
こんなに足元がおぼつかないものだったのか、と不安感が増してくる。
泣きたい時には泣けばいいさー、と思っていたんだけど、意味のない情緒不安定を感じなくなってきてからこっち、理由のある涙にはなんとか対応出来るようになったけれど、理由のない涙にどう対応していいのか判らずに、慌ててしまってる。
それと。
折角物理的に「減薬」をすすめよう、としている矢先のこのていたらくに自己嫌悪というか･･･焦りというか、そーいう負の感情が出てきてしまった。
･･･だめじゃんorz
来週の診察とカウンセリングでじっくり話してみるしかないか。
そんな感じの日々だったりしまする。
ところで皆様、暑さで溶けてませんか？
私は、溶けてますｗ
シャトレーゼのチョコバナナアイスＬＯＶＥでありんすｗｗ
まだまだ暑い日が続くかと思いますが、皆様お身体おいとい下さいまし～^^
それでは･･･(*･ω･)*_ _))ﾍﾟｺﾘ