【最近の状態】
・座っている時に、時々足が痺れる
、
・一番酷いのは、立ち上がった時、臀部から太ももの後ろから足の裏or足首まで、つっぱって、つっぱって、痛い
しかし、大体普通の人の歩幅、速さで歩く事が出来る様になった
それなりに日常生活は出来る様になった
確かに、1時期寝たきりになったり、首が全く回らなかった事を思えば、今の状態は、「良し」としないといけないけれど、社会復帰までには至らない
【今後】
・今のままなのか？
・良くなる（痛み&痺れが、なくなる）のか？ を、観察？して行こうと思います。
ストレッチ＆エアロバイク
『梨状筋症候群』の方が、『坐骨神経痛』よりも、自分の症状と合っていると思い、2週間前から開始。 マッサージ器は血行の為、継続中（シミが薄くなるオマケ付き）
血行促進（生姜サプリ、足湯、ホカロン）
最近の体温は、36.2～36.6度位。35.4度から、1ケ月半位。1ケ月を過ぎた辺りから、体がポカポカするのを実感
やっぱり、1ケ月位は、やってみないと分からないのねぇ～と実感。
考えてみたら、英語の勉強も、1ケ月位やってみないとそれないの成果は出ないのだろうな～。
年末には、効果が出ているとイイなぁ～
