げんげん父ちゃんの夜ご飯。
◎鱧しゃぶしゃぶ うかむ瀬さん
◎長芋の梅肉和え
◎高知土佐バージョンちくきゅう お弁当残り物
◎マカロニサラダ かいわれ添え
マカロニ ゆで卵 きゅうり 玉ねぎ シーチキン
２日連続の鱧しゃぶしゃぶ
というのも、げんげんもいるから2人前✖︎2で
注文していたら1日では食べ切れずに持ち越し
美味しいから嬉しいけどね
昨日は雑炊まで堪能
鱧出汁がしみでたお出汁で頂く雑炊は絶品
お出汁も一滴も余す事なく完食
その後は頂き物のメロン
げんげん父ちゃんは上のお皿を2皿ペロリ
メロン半玉完食
ダイエットするって言って無かったっけ
げんげんはやっぱりメロンをひとくち食べて
『うぇ〜いらない
』と結局バナナを
大人はメロンに大満足
しっかり熟れたメロンは甘くて甘くて
とーっても美味しかったです
げんげんの朝ご飯。
◎冷凍チャーハン
◎ブロッコリー&ハム
◎ヨーグルト
◎R-1
今朝は朝から『あ、いたた』と大人2名
げんげん父ちゃんは昨日のルーフバルコニーの
お片付けで全身筋肉痛
あれだけの量のお片付けだからね
ほんとありがとう
でもあーちゃんは『若っ』って思っちゃった
あーちゃんなら筋肉痛は遅れてやってきます
げんげん父ちゃんの肉体年齢若いなぁ
そしてあーちゃんは昨日のお弁当作りの時から
急に右肘に痛みが
昨日からボルタレンの塗りタイプを塗ってるけど
よくならず急に何の痛み謎。。
昨日のお出かけ中も電車から降りる時、
鞄持ったら痛みで落としそうに
何の痛みか分からないけど早く治りますように
あ、いたたの大人2名を気にする事なく
げんげんは元気に登校
あ、いたた＆元気に1日スタート