３Ｂ体操(＠c＿＠．)★

皆さんッ

『　３Ｂ体操　』

ご存知ですか

早く言えば健康体操

ボールとかを使ってストレッチする感じ。

使う道具の１つにベルターという物があります。

ゴムではないのでビヨンとは伸びず、、、

じんわ～～～り伸びる的な

え？

それが何だって？？笑))

はい。

それを今日ベビがおもちゃにして遊んだところ、、、

絡まりに絡み、、、

食べに食べ、、、

引っ張りに引っ張り、、、

（がッ、全く伸びず、、、ププ）

一生懸命引っ張ってる姿に惚れました

最近筋肉が衰えたと感じている方、、、

腰痛持ちの方、、、

ベビでも簡単に？出来る

３Ｂ体操はいかがですか？？笑))