９月の結婚記念日を過ぎた頃からついにダイエットを開始しました
妊娠中17.5kg増えた体重←は一旦妊娠前まで戻ったのに、離乳食開始とともに緩やかに増え始め、、、
気付けば6kg増
春に穿けてたパンツのホックがどう頑張っても10cmぐらい届かなくなっててさすがにこれは本気でヤバイと思ったのが一番のきっかけかなw
産後の授乳効果を除いて、
わたしが10kg以上のダイエットに成功したのは過去２回
↑そもそもどんだけ太りやすいんやっていう
１回目は20歳ぐらいの頃で、大学の夏休みに友達10人ぐらいと自炊生活のアート合宿をしたら、毎日死ぬほど食べちゃってひと夏で10kg激太り
そのまま１年ぐらい過ごしたんやけど、ある時ランチしたお店で隣の席に座ってた女子高生に『あの腕(の太さ)ヤバない！？』と笑われて、ダイエットを決意
』と笑われて、ダイエットを決意朝食にステーキでもパスタでもケーキでもお菓子でも、とにかく何でも好きなものを好きなだけ食べて、その後はウーロン茶以外何も口にしないというオリジナルダイエットを開始
(ランチや飲みの付き合いがあるときはサラダをドレッシングなしで食べてた)
１ヶ月半ぐらいで13kg痩せたのよね～
昼夜に食べたい欲求が出ても『明日の朝になったら全部食べられる！！』っていうのが大きくて、全然耐えられたし意外にストレスがなかったけど、これは日中のバイトしかない大学の夏休み中だから出来たダイエットで、仕事とかしてたらまぁ無理やろなとその後は封印w
そもそも急激に落としすぎてその後ちょっと鬱っぽくなって、大学３回後期はほとんど学校行ってなかったしいいダイエットとは言えなかったからね
(家出て電車にも乗るけど、そのまま河原町でフラフラ遊んでたり、学校行ってもお昼だけ食べて帰ったり何してたんやろ、ほんま
)
何してたんやろ、ほんま)２回目は４年前
結婚式が終わって気が緩んで？ゆーっくりと8kgぐらい太った
が、あるとき生焼けのお肉で食中毒になって3kg落ちたのをきっかけにダイエット開始！
糖質制限ダイエットを始めたら面白いぐらいスルスルと体重が落ちて、
半年で11kg減！
ちなみに今までやったダイエットで、辛いわりに成果が出なかった１位は『デトックススープダイエット』
玉ねぎを始め、トマトや人参等の野菜をうっすーいコンソメ味に仕上げたスープを１食置き換えで好きなだけ食べていいってダイエットなんやけど、、、
美味しくないからおかわりもそんなにできなくてめっちゃお腹減るし、タンパク質入ってないから満足感一切得られないしw
その後糖質制限始めたら嘘のように痩せ始めたんやけど、デトックススープのとき玉ねぎとか人参とか糖質をもりもり食べてることになってて全く逆効果やったっていうね！！
ということで今回も糖質制限を開始！
ただし、ゆるくw
１日１回ぐらいは甘いものを食べてもOKという緩さw
じゃないと続かないと思って
↑意志弱し
ご飯、パン、麺は基本的には食べないけど、じゃがいもとかはおかずの一品ぐらいなら普通に食べるし、揚げ物の衣は気にしないし
そんなんやからかな、、、
全然スルスル落ちなくて、ひと月経った今で2kgしか落ちてません
１回ガーンと落ちてくれないとモチベーション下がるわ、、、
子育て中でなければ食中毒やインフル等で食べれなくて一気に落ちるって状況をめっちゃ望むけどw、小さい子がいると体が資本やから寝込むなんて絶対避けなきゃいけないしねぇ
絶賛ダイエット期やけど、ぷっちゃんの朝食に出す目的もあって果物は欠かさない我が家
夏の終わりからよく食卓に上がるのはシャインマスカット
毎年農園からお取り寄せしてるものはさすがに立派！
近所の八百屋で買ったものは何故か種もあってイマイチやった
今年ハマった食べ方↓↓
カマンベールチーズ×シャインマスカット
中途半端な糖質意識やけど、これを朝食やオヤツにしたりしてた
そして今年は珍しいマスカットも送ってもらった
ジュエルマスカット
一粒がめちゃくちゃおっきい！！
ぷっちゃんに出すためには８等分に切り分けないといけないぐらいの大きさ！
うまく表現できないけど、ザクザクした歯触りでみずみずしくて、シャインマスカットよりも甘さ控えめでめっちゃ美味しかった！！
お菓子よりマシやとは思うけど、こんなん食べてるから痩せへんのかなw
なかなか結果が出ないと簡単に投げ出してしまいそうやわ←
