妊娠の前にできることをしておこうということで、まずしたのは
風疹の予防接種
ちょうど風疹予防接種グレーゾーン世代のわたし。
母に聞いてみたけど、「してるんじゃない～？」的な。笑
過去に接種していても再接種は問題ないらしいので
念のため受けることに
ちなみに高槻では助成があって、妊娠希望女性＆妊婦の夫の
MRワクチン（麻疹＆風疹予防）が無料～
これを利用しない手はないだろうと、
実は既に夏ごろに接種済み( ´艸｀)
が・・・！
今調べたら、この助成は昨年末で終了してた！！
いい時期に接種しといて良かった～～(*´Д｀)=з
次に始めたのは、
葉酸の摂取
妊娠すると葉酸の摂取を指導されるらしいけど、
本当は妊娠前から摂っている方が良いそう
実は以前お友達から素敵なサプリをいただいていて、
コレを妊活前から飲み始めました～(´∀｀)
↓↓
浜松医大が出している葉酸サプリ
エンゼルストーク
医大が出しているだけに信頼できるし、
妊活中の方の中では結構有名みたい！
しかもかなりお高いのです・・・！！！
こんなに高額なものだとは知らずにいただいてしまったと
今更ながら気付きました・・・(＞＜;)
素敵なサプリ、
本当にありがとうございました(*ﾟｰﾟ*)
これがなくなってからは、
ドラッグストアでも買えるサプリを飲み始めた
ネイチャーメイドの葉酸サプリと、
葉酸と鉄を一緒に摂るサプリ
鉄も一緒に摂れる方はそのまま食べる顆粒のサプリで、
甘くて摂りやすいよ～( ´艸｀)
毎日交互に摂ってる
でも当たり前やけどサプリよりも食べ物から摂取するのが一番
苺が葉酸を多く含んでていいねんて～(＾ε＾)
普段ケチって滅多に苺買わへんけど、
積極的に買うことにします。笑
