年明けから始めた糖質オフダイエット
ものすごく体質に合っていたようで、
自分でも驚く程の成果がっヽ(*'0'*)ﾂ
そもそも・・・
２０１１年９月の結婚披露宴後から、
気が緩んだのかブクブク太り・・・
２０１３年１月には、披露宴時より９ｋｇ増！
これはさすがにヤバかった～～(((゜д゜;)))
顔には肉付かないタイプなのに顔まで丸くなって、
写真に写るのがすごいイヤだった頃
このときに食中毒になり痩せたのをきっかけに糖質オフ開始
２月からはプールに通い始め、予定のない朝は
早朝から１時間半の水中ウォーキング
でも結構サボってて、平均したら３日に１回ぐらいしか行ってないかも
そして、大好きなビールから、
糖質０のアサヒスタイルフリーにチェンジ
それまで発泡酒や第３のビールは不味くて飲めなかったのに、
スタイルフリーをきっかけに飲めるようになった( ´艸｀)
そして４カ月・・・
なんと！！！
披露宴時の体重に戻りました！！！
＝９ｋｇ減!!
さらにマイナス１ｋｇで、現在
１０ｋｇ減!!
ほんまに糖質制限ダイエットが体に合ってたんやね～(´∀｀)
糖質オフの前にやってたデトックススープは
驚くほど効果なかったのに（;´▽｀A``
ちなみにこのグラフ、
去年の７月ぐらいから体重がヤバイと思ってつけ始めたけど、
途中で気が抜けたり頑張ったり、
また気ぃ抜いたりしているのが顕著に表れてるよね。笑
ヤバイと思ってつけ始めたのに、思いっきり増えてるしσ(^_^;)
計るだけダイエットのアプリで、
実はアプリ内には半年間の記録しか残らない～
時々スクリーンキャプチャで保存してつなぎ合わせてるから
ガクンと体重が落ちてる辺りの色が違ったり日付が消えたりしてます
ちなみに、ガクンと落ちたとこが食中毒ね
次の３月の辺りで落ちてるのは、人生最大の二日酔いのとき。笑
きっかけも大事かもね（;´▽｀A``
でも、目標体重は・・・
グラフの下の方にある赤い点線のとこ(＞＜;)
あと４キロ～～！！！(｀・ω・´)
ここまできたら、２４、５歳の頃の体重に戻れるんやけど、
さすがにそれは難しいかな？（;´▽｀A``
でも、ご飯もパンもそこまで好きじゃないし、
実はアイスもケーキも大して好きじゃないということが最近判明。笑
どうやら一口で満足できるみたい
こんな感じで全然無理なくできてるから、
継続して地味に頑張りますーーー
そして、体重が安定したら妊娠したいなぁ～( ´艸｀)