ダイエット開始３週間
ようやく －２ｋｇ で落ち着いた印象
３週間で２キロって・・・
相当先長いなぁ。笑
最近ゴハンの記事あげてないけど
お気に入りの調理法のもやし中心メニューを
少し具材を変えながらローテーションで食べている感じ
レコーディングも続けてて
★食べたもの
★体重
★上った階段数
これらを毎日記録
書いてるから食べるん控えるようになるってことなんやろうけど
わたしの場合、レコーディングとは無関係で
意識的に控えてるように思う
あ、ゴハンというより、控えてるのはお菓子
目標体重まであと４キロ！！！
いつまでかかるんか・・・
というか、いつまで続くんか・・・かな？
わからんけど、頑張りまーす！(｀・ω・´)