認めたくないけど、ついに私も更年期といわれる時期に
突入したようで。。。
今まで無かったような身体の変化を日々感じるようになりました
同級生の友達はエクオールサプリを飲んだり、せっせと大豆製品を
とったりしてるというので私も簡単なところから始めてみることに
更年期対策といえば大豆イソフラボン
ということで、スーパーで普段あまり見かけない豆乳があったので
購入してきました↓
豆乳独特の香りが少ない気がします
あの香りがちょっと苦手な私には向いているかも
たまに娘ちゃんの大好物の担々麺を作るのに
２００mlの小パックの豆乳を買うことはありますが
今回は始めて１０００mlの大パックを買ってみました
でも豆乳って一度封を切ったら２～３日で使い切らないと
いけないんですよね
豆乳をそのまま飲むのは苦手なので、主にスープに使っていますが
試しに豆乳きなこプリンも作ってみました
豆乳とお砂糖ときなこだけで超簡単和スィーツが作れました
もし黒みつでもあればいっそう美味しくなりそう
あまり暗くならず明るく更年期対策していきたいと思います
そういえば、昨日は母の日でしたね
朝起きたら娘ちゃんからのお手紙がベッド横に置いてありました
いつの間に書いてくれたんでしょう
お手紙の最後に
『１０分間の肩たたき券か、１回分の皿洗い券
どっちがいいか選んでね』
とありました
できればセット券がいいです