午後からリハビリなので、早お昼❣️
昨日の🥘豚汁にうどん入れました。
ひと玉を2人で分けました。
サラダはヘルシーにサラダチキン乗せ🥗
孫ちゃんのお弁当の残りをトッピング❣️
最近、相方さんは、体重が増え気味…なので、
炭水化物を減らそう…！です。
私もぽっちゃりさんなので…痩せなくては
午後のリハビリは、
右肩、腰も、
痛みがあるようで診てもらいました。
ボチボチ動かすしかないようです…
一番気になるのが目の調子です
相方さんの場合は、
特に目のリハビリを専門にして欲しいくらいです。
目の調子が良くなれば、高次脳機能障害の中の、いくつかの症状や、疲れやすい…などの症状が改善するような気がします。
目は大事だものね。
次回の受診の時に、目について専門に診て欲しいと、先生に相談してみます
リハビリの後は、
車でお買い物~🚙
駐車スペースが広いスーパー❣️
ここは、空き空きなので、私でも安心~❣️
今日で2度目
2人で車を降りてから、
『こんなでっかい車から降りてきたのが、』
『こんなちっちゃなおばちゃん❗️』じゃ~
笑えるね~と
自虐的な発言…
ホントなので仕方ないわ~
私は147㎝しか無いので…
相方さんが居るから出かけられる訳で…
助けられてます…
まだまだ運転は、ドキドキ…
知ってる場所しか行けない…
だけど、
運転始めただけでも偉い~❣️と、
自分を褒めてます~
晩ご飯~❣️
炭水化物を控える❣️
柔らかく出来た鶏肉のトマト煮🍅と、
シンプルサラダ🥗~
ご飯は控えて、
ガンモ焼いて食べました~❣️
ご飯なしでも、ボリュームあり
今日もお疲れ様❣️
楽しく笑って笑ってね~