内藤やす子さん「弟よ♪」じゃないけれどぉ。。。 昨日の早朝から、カレンは弟と二人でマラソンを始めました(^o^) ダイエットしてるのに、なかなか思うように体重が落ちないカレン。だんだん時間もなくなって来ました。周りの方やつんくさんからの色んな意見やアドバイスを無駄にしてほしくありません。 ダイエットにはやはり、運動です。確かにスポーツ選手になるわけではないので、そんなにトレーニングみたいなことはしなくてもいいけど、せめて歩いたり走ったり有酸素運動は必要かと。息子が「これからは朝早く起きて、マラソンとドリブルの練習をする！」と言い出したので「それなら、お姉ちゃんも誘いなさい！」と言って昨日から走り出しました。３日坊主にさせたくないので、続けられるよう無理はしないことと二人にアドバイスしました。やはりやるからには、継続性が大切ですねえ(^o^) いつまで続くか… どこまで続けられるか 見守っていたいです(^_^) 夢のため、夢を叶えるためには『努力』しかないと思ってますから！自分の限界にチャレンジしてほしい！
