☆PTSD☆

ＰＴＳＤについて、説明します。

今回の地震のショックで、食欲がなくなったり、眠れなかったり、
抑うつ的になったりしても不思議ではありません。

このような現象が「PTSD」です。
何らかの出来事が心に傷を残し、それによって、その後も心理的障害に悩まされるというものです。

ＰＴＳＤの予防と対処法

PTSDで重要なのは、自分の思いを表現することです。
今回のショックを、自分の力ではおさめきれないと思ったら、どのような内容でも、誰かに聞いてもらうことをお勧めします。

カウンセリングという場を利用することや、重い状態のときには、
安定剤などの投薬も必要です。

不安や恐怖でいっぱいだと思います。ですが
皆が同じ気持ちだからと我慢せずに、辛い気持ちは吐き出していきましょう。

皆でその気持ちを共感して、孤独を感じないことが大事です。

人やぬいぐるみでもいいです抱きしめてみて下さい!!

少し落ち着けると思います!!

泣く事も大切です｡

時には我慢せず
感情を出す事も大切だと思います!!


何も出来ないのが
とても歯痒いですが
私なりPTSDについて調べてみました!!

目を覚ましたら
全てが嘘だったらいいのに…っとTVを見る度に思います!!

正直TVの繰り返される内容を見る度気が滅入ってしまいます…｡

だけど皆頑張ってるのだから私も出来る事をやるしかないと!!
前を向いて進もうと思います!!


ぐだぐだになってしまいましたが皆さん助け合って早く心から笑え合える日々を取り戻しましょう!!

私でよければ話聞きますし(^^)


最後に…
被災地の方、そして今回の地震で亡くなられた方へ心よりお祈り申し上げます。