今日は上着がいらないくらい暖かかったですね！
実は少し前に体調を崩し2kg近く痩せたのですが、何とかそれをキープできています
その秘訣は… 休日を怠惰に過ごす！
良い子や良い大人の皆さんにはお勧めできませんが、ご参考までに流れを書き記します
・まず朝ゆっくり起きる(10時頃)
・気持ち多めの朝食を取る
・ゆったり過ごす
・敢えてランチの時間を外して散歩
・疲れたり喉が渇いたりしたら我慢せずカフェへ
・敢えて具入りや甘い飲み物を飲む
→小腹が満たされ夕食まで食べずに持つので、結果ランチを取るより量が少なくて済む
つらつら書きましたが、スタバで期間限定のほうじ茶 & クラシックティーラテ 桜わらびもち入りを飲んだと言いたいだけです笑
カメラが悪いのかストロー、本体、机の色が一緒
オフィシャル画像は美しいです
https://menu.starbucks.co.jp/452478558
普段は子育てや仕事でなかなかこんな素敵な怠惰生活は送れないですけどね
キープできている本当の理由は、恐らく仕事が忙し過ぎてまともに昼食を取っていないからだと思われます！
食事量を減らしても体重は減らずキープのままとは
