がんばります!!

こんばんわ

この前健康診断でひっかかり、体の為にもﾀﾞｲｴｯﾄ(体質改善)を始めました
その前から気持ちやってぃたけど、すぐにリバウンド………なかなかうまくいきません


６月は-0,4ｷﾛでした
なかなか厳しいですが、体調だけは崩さないよぅに夏バテにならなぃよぅにがんばります