こんにちは！
美姿勢ダイエットコーチの
池畠あすかです♡
もう３月下旬ですが
寒の戻りが厳しい春の訪れとなっていますね。
何かと変化の多いこの時期だからこそ、
しっかり栄養・睡眠をとって
ご自愛くださいね♡
さて今回は
『ダイエットを始めます！』と宣言するこに躊躇ってしまうあなたへ。
あなたは
『ダイエットを始めます！』と宣言してしまったら
“もしできなかったらどうしよう・・・”と発言を飲み込んだことはありませんか？
できなかった自分自身にガッカリしたくない気持ちと
『やっぱりできないじゃん』と周りに思われてるんじゃないか？という心配事が先走って、
ダイエットを始めることを
躊躇していませんか？
やった方がいいのはわかっているけど
その勇気が出ない・・・。
そういった経験は誰にでもあるものです。
ダイエットだけに限らず、
私も勇気がでないことが山ほどあります。
一方で、勇気を出して
行動開始できた経験も沢山あります。
あなたはどうですか？
きっと勇気を出すことに成功した経験もあるはずです。
実は最近大きな決断をしました。
一年以上迷っていて・・・。
その間、心の中はいつも
“挑戦すれば上手くいくことへの期待”と
“失敗したらどうしよう”とせめぎ合い。
何をしている時も
頭の片隅で気になって
もやもやした気分でいることが多かったのです。
意を決して
一年越しに決断したわけですが、
『やる』と決めた瞬間、
頭の中が一気にクリアになって
心のドスンと重い何かが
急になくなったような感覚になりました。
改めて、
悩んでいる時間は自分にとって
負担でしかないことを思い知ったのです。
新しい決断と挑戦って、
自分を危険に晒すような感覚をもっていたのだけど
実は
自分を変える決意を固めることは、
“自己愛”と“自己受容の表れ”だと気づいたのです。
ダイエットこそ、そうであると私は考えていて
自分のことをより健康に、
幸せに導いてあげようという決断が
あなたに不利になるわけはないのです。
どんな困難も乗り越えられる力は
あなたの内にちゃんとあります。
新しい季節！
新年度！
ライフスタイルが変わる世の中の流れにのって
自分を信じて、
勇気をもって最初の一歩踏み出してみましょう！
きっとあなたがその道を歩む中で、
自分自身への素晴らしい発見が待ち受けていますよ♡
ダイエットは始まりとゴールが大切なので、
現在あなたのゴールへのコミット力が爆上がりするコンテンツを検討しています。
あなたのゴール（理想の姿）が
よりリアルな実現を目指していきます！
どうぞ楽しみにしててくださいね♪
