あなたの好みの味覚は、どんなサインを出している？

こんばんは！

 

ブランディエット プロデューサーの

池畠あすかです。

 

毎日猛暑が続いていますが、

体調など崩されていないですか？

 

こんな時だからこそ、

水分&栄養をたっぷりとって、

 

しっかりと休養もお忘れなくです！

 

 

 

突然ですが、

 

✅健康に気遣ってるのに痩せない

 

✅上手くいかないのは衝動的な食欲のせいだと思う

 

✅満腹まで食べないと気が済まない

 

✅ストレスでダイエットどころじゃなくなる

 

✅リバウンドを繰り返している

 

どれか１つでも当てはまったあなたに朗報です！

 

ぜひ、現在開催している

【食欲インサイトLab．】へご参加ください！

 

 

（既に「楽しみにしてます〜」のお声もいただき嬉しいです♡）

 

 

 

 

 

で、「食欲インサイトLab．」って何？

と思いますよね？

 

 

食欲インサイトLabとは、

食べ物を摂取したいという欲求（食欲）を深く理解し、

その本質や裏側を読み解くことで、自分自身を研究する企画です。

 

ホルモンや血糖値、感情、環境などの要因が影響する

食欲の味覚サインを通じて、

 

自分自身のことをよりよく知ることができます！

 

さらには、あなたの身体が本当に求めているものを

効率良く補うための知識も満載！

 

無料の企画で

味覚サイン✖️感情✖️栄養面

 

ここまで網羅できるのは

かなりお得では？と自負しています！

(無料は今回限り）

 

 

 

今回の企画は

オープンチャットを活用し

(匿名参加可)

 

以下の３Stepで進めていきます💨

 

1．欲しい味覚が及ぼす食欲のメカニズム

2．メンタルと食欲の関係｜クイズ大会

3．あなたの“味覚⇨食欲”を大解剖！

 

 

1．２．は動画でシェア中♪

 

３．はより具体的にあなた自身を

より深く理解できる企画にするため

ZOOM会を予定しています♡

【開催日：7/26(金)20:00〜】

 

 

いずれにせよ、ベースになってくるのが

あなたの味覚サイン診断の結果ですので

 

診断がまだの方は

こちらからどうぞ！

 

美痩せ味覚サイン診断

https://resast.jp/page/fast_answer/11346

 

 

 

 

オープンチャットへのご参加はこちらから💁‍♀️

(匿名での参加OK)

 

オープンチャット「食欲インサイトLab.」

https://line.me/ti/g2/IGBiRnZzHwS1UeUR0nmMe03byfokUvEComNDDw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

 

 

 

↑「あとでやろう！」を減らすことが

ダイエットの成功率を爆上げしますよ⤴️w

 

ドタ参加大歓迎です♪

 

今すぐGo！！☝️

 

池畠あすか

『甘いものより揚げ物が食べたくなるんです・・・。』

こんにちは！

 

ブランディエット プロデューサーの

池畠あすかです♡

 

 

こういったご相談を頂いたのですが

同じお悩みをお持ちの方はいますか？

 

 

 

 

カウンセリングをしていると、

その方の食事傾向やストレス度合い、

ライフスタイルによって

 

身体が欲しているものに

パターンがあることに気づきました。

 

 

 

 

 

味覚は「甘いもの」を欲しているけど

身体は“別のなにか”と必要としている場合が大概です。

 

 

しかし、ネット検索をしても

おやつ（甘いもの）対策が中心で、

 

自分の身体が本当に欲しているものの

本質にたどり着けていない状況にあるんじゃないかな？

とも感じています。

 

 

 

 

 

 

 

 

そこで、

 

「気軽にチェックできる方法があれば試してみたいですか？」と

LINE公式でアンケートを取ったところ、

 

多くの方からご希望をいただきました♡

(反応下さった方々、ありがとうございます！)

 

ということで

診断テストをご用意しました🙈♡

 

 

画像をTAPすると直接診断できるので、

衝動的な食欲の正体を知りたい方はぜひお試しください♡

 

 

https://resast.jp/page/fast_answer/11346

 

 

写真は、主人のお誕生日祝いで

鴨料理を堪能してきました！

 



 

 

便乗してちゃっかり、

良質なタンパク質、脂質、鉄分補給⭐️

 



 

 

“人は二通りに分かれる” あなたはどちらのタイプ！！？？

こんにちは！

 

ブランディエット producerの

池畠あすかです。

 

前回の記事、

アンチヒーローの明墨弁護士のセリフを引用してダイエットとの共通点を書いたところ

 

反響をいただきましたので

第２弾でもう一記事　書いてみようかと💡

(もう最終回を迎えてしまったのですが😭)



⬇︎前回の記事


 

  

　

　

最終回の場面で、

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

 

人は二通りに分かれる。

 

真実と向き合う者　と

 

そこから目を背ける者

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

 

ドラマの中で

「目を背ける者」は

 

自分の権威や家族を守るために

沢山の人を巻き込み、

 

他人の人生までも狂わせるという

とんでもないお話ではあったのですが・・・

 

 

実際に

“悩み”や“問題”から目を背けることって

日常的に誰にでもあると思うんです。

 

 

今は緊急度が高くないから

“そのうち”きちんとしなきゃ！

 

 

悩みや問題から目を背けるのは

人間の防衛本能が働くため、

仕方のないことではあるのですが、

 

それを放置することで

不都合が生じる場合があります。

 

 

 

 

目を背けている間は

不安や悩みは

イメージの中で増幅し、暴走します！

 

その歪みはかならず何かに影響し、

正常な判断ができなくなることもあるんです。

 

 

先日も、

【未来デザインワークショップ】にご参加くださった方が

 

“悩み”だと思っていたことが

 

『書き出すことで矛盾に気づけました！』とおっしゃっていました！

 

 

本当はAという理想を掲げているけど、

Bのお悩みを抱えているから上手くいかない。

 

でも、実際Aって、Bのイメージと

イコールじゃない！？

 

↑と、こんな感じ！伝わります？

 

 

つまり、目を背けている問題・課題も

紙の上で見える化することで

 

客観的視点が持てたり、

案外、思っていたほど大ごとではなかった！

 

むしろ、向き合った方が

気持ちがスッと楽になった！

 

これ、良くあるパターン。

 

 

つまり、

悩みや課題から目を背けること自体が

得体の知れない不安を生み

 

向き合うハードルをあげてるだけなんです！

 

 

もし日常の中で

“今やるのはちょっと面倒だからあとでやろう！”

ってことが発生したら、

 

練習がてら

「今やる」

 

 

を実施してみてください♡

 

向き合うことの軽やかさを

実感してみて欲しいです♡

 

 

 

そして、

 

どうしてもやること、やりたいことが沢山あって

考えるだけで頭がいっぱい、

思考の整理が苦手でいつも忙しくしてしまう・・・

 

こんなあなたは

 

ダイエット成功と卒業を見える化する

【未来デザインワークショップ】

 

 

をご活用くださいね♪

 

詳細は画像をTAP👇

 

 

https://resast.jp/page/consecutive_events/34317

 




 あなたのダイエットのゴールを

見える化することで


成功を引き寄せましょう❣️

 

 

アンチヒーロー明墨から学ぶダイエットの成功法則

こんにちは！

 

ダイエット✖️逆算思考ブランディング

【ブランディエット 】プロデューサーの

池畠あすか　です。

 

 

 

突然ですが、

日曜劇場のアンチヒーローって

観てますか？

 

 

 

※公式Instagramから引用させて頂きました。

 

 

是非、覗いてみてください🦸↓

 

 

 

 

 

 

謎が解き明かされていく展開に

毎回惹きつけられている池畠です笑

 

 

さて、

アンチヒーローを観ていて

「ダイエットの成功法則もそれだよーーー」

 

と思った名言があったので

シェアしたいと思います。

 

 

それは・・・・

 

 

世の中の発見や発明はすべて、

推測や仮説の上に成り立っている

 

 

まだ見ぬ、未来のあなたの変貌した姿や

理想が現実になる世界が

 

“発見”や“発明”のあたるとしたら、

 

成功するためには

 

推測や仮説を立てなくては

ゴールにたどり着けないのです。

 

 

 

では、ちょっと仮説を立てる練習を・・・

 

 

・どうなったら、あなたは自分に満足できる？

 

・あなたがどんな変貌を遂げたらご家族や大切な人が喜ぶ

 

・もし、チャレンジしてみたい服を堂々と着こなせたらどこにいきたい？

 

・ゴールまでの道のりでどんな困難を乗り越える必要がある？

 

・それはどうやって乗り越える？

 

５つの質問に答えてみて、

どんな気づきがありましたか？

 

 

 

 

こういった成功の原理を知らずに、

 

行き当たりばったりのダイエットをしているとしたら

とてももったいない・・・🙉

 

ということで、

あなたの理想のゴールと

達成するまでの仮説をたてる

 

未来デザインワークショップ

 

を開催予定しています！

 

 

 

画像をTAP

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【わたしのみらい】

とメッセージください♡

 

すぐに詳細&申込フォームをお送りします♪

 

 

 

 

1ヶ月で−10kg成功者の行末

こんにちは！

 

ブランディエット プロデューサーの

池畠あすかです。

 

 

 

 

 

先日、ダイエット番組をやっていて

職業柄、つい見入ってしまったのですが、

 

1ヶ月で、

10人で100kg減に挑戦するというものでした。

 

（ご覧になった方います？）

 

つまり、1人10kgペース。

 

参加前の食生活は

かなり破天荒なご様子だったのですが、

 

この1ヶ月は

トレーニングのプロがついて

 

ハードな運動をしたり、

食生活も正常モードへ。

 

本当に頑張っていらして、

みんなで協力して

 

見事に目標達成！

 

1ヶ月で多い方で15kg減！！

 

 

目標に向かって健闘する姿は

男女問わず美しい😍

　

　

　

　

 

 

で、ふと思ったのですよね。

 

“この方々はこれから

 どうなってしまうのだろうか、、、。”

 

一旦の目標はクリアしたものの、

 

元の生活に戻って、

 

 

食習慣は徐々に

通常モードに戻らないだろうか？

 

 

運動で絞ったとしたら

運動で代謝を上げないと

脂肪を燃やさないと反応した身体は

 

ハードな運動を辞めたら

どうなってしまうのか？

 

 

もし、リバウンドしたとしたら

下手したら病気を招いてしまわないだろうか？

 

 

それぞれの脂肪過多になってしまった

理由はさまざまで

 

・おばあちゃんに甘やかされた

 

・生クリーム大好き

 

・月の食費30万のYouTuber

 

など。

 

これらの根本的に

なぜそうなってしまったのか？を

明らかにして、対策しないと

 

やはり元通りの生活に戻ってしまう

可能性は高いわけで。

 

 

 

 

 

TV番組ということで

視聴率がとれる面白い内容にまとめてあることは

理解できるのですが。。。

 

お身体が変化に耐えられるか

とても心配になってしまいました。

 

 

 

 

さらに懸念される点は

 

それを観たダイエッターさんが

1ヶ月でこんなに痩せられるなら

 

やっぱりハードな運動かな！？

 

食事も1ヶ月だけ集中的に調整しよう！

 

という

受け取り方をしてしまうと

 

 

無理なダイエットにつながり

危険だなーとも感じました。

 

 

 

私も体型に悩んでいたころ、

 

「もう意志の力には頼れないから

　どこか制限がある場所へ閉じ込めて！」

 

なーんて考えてた時期もありましたから、

短期間なら耐えられるかな？と

 

我慢を要する

ダイエットを求めていたこともあったので

お気持ちはわかるのですが。

 

 

 

 

 

でもやっぱり

未来の自分が

心からの笑顔でいることを願いたいし、

 

 

短期だけどリバウンド前提なのと

 

一定期間要するけど、

ダイエットの悩みそのものを

手放せる方法

 

があるとしたら、

 

 

あなたはどちらに魅力を感じますか？

 

 

 

 

 

ぜひ、一歩先のあなたを笑顔にする

手法を賢く選んでいきましょう⭐️