スピリチュアルマインドコーチ
オタマメソッド認定講師のヤスコです
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いつもここに来てくれてありがとう。
さっきふと
子どもの頃を思い出したのをキッカケに
気づきがあったのでシェアしますね
わたしが9歳くらいの話
夕飯後の家族団らんの時
ショートケーキだったかな
夕張メロンだったかな
ハッキリ覚えてないけど
こどもの大好物を母が一皿ずつ用意してくれた
わたしと兄は大喜び
夕飯後にもかかわらずペロリだった
気づくと弟は見向きもしてない
あんたコレ大好きじゃん！なんで⁉️
と聞くと
お腹いっぱいだから
と、さらりと一言
食べていいよ〜とまで言ってのけた
なんだコイツ〜
スゲ〜
内心そう思ったけど
負けた気がするから言うわけないよね
わたしと兄で弟の分を分けて食べた
お腹いっぱいなのに
さっきこれを思い出したとき
あれ！？
そういえばいつの間にか私もそうなってた
あの時の弟(6歳)の気持ち、よぅ解るわー
(あんた何歳やねん！)
前はこうだった
お腹いっぱいのはずなのに
目の前に出されると手を伸ばしてた
お腹空いてないのに食べてた
で、なんか後悔してた
満たされるのとは違ってた
今を生きる ➕ 自分を満たす
＝ 今この瞬間の自分を満たす
これを大事していたら
好きなものを好きな時に好きなだけ食べる
これをしても太らないどころか
今の自分に合ったところまで自然と痩せる
満たせば満たすほど
自分のなりたい身体に近づく
今が満たされているから
蓄えようと思わなくなる
心と身体は繋がっているから
身体も(脂肪を)蓄えようとしなくなる
我慢して痩せたのではないから
リバウンドもないよね
もし今ダイエットしている人がいたら
今のこの瞬間あなたの心を満たして下さい
１つ
絶対に忘れてはいけないことは
痩せても痩せなくても
あなたは今のままで素晴らしい存在だということ
P.S
そういえば弟はこうだった
祖父母と暮らしていた我が家の食卓は
魚、野菜率が高く煮物も頻繁で
こどもの頃はあまり嬉しくなかった
私たち兄弟は我慢して食べているのに
弟は気に入らないと食べない
1人だけハンバーグとかつくらせてた
自分満たしもいいとこだ
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