スピリチュアルマインドコーチ
オタマメソッド認定講師のヤスコです
以前にもダイエットについてこんな記事をました
コレの後
私に変化があったので
今日は、さらにもっとダイエット効果を上げるアドバイス
まずは私のお話から
(あんた自分の話好っきやなぁ〜！ テレ
自分好き❤️)
自分好き❤️)上の投稿で
20年間ほとんど体重が変わらないと書きましたが
実はこんな事がありました
1月にオタマ塾の新年会がありました
その1ヶ月前
なに着て行こっかなぁ〜と新宿伊勢丹をブラブラ
Sybillaで何着が試着させて頂きました
その時、黒もいいなぁ〜コレなんかどぉ💕
カタチ綺麗ですよね〜と手に取ったワンピース
どこかで見たぞ🙄
店員さんにいろいろ質問してみたら
やっぱり！
私コレと全く同じの持ってます！
10年前に買いました！
裏地の色も同じ、値段もその時とほぼ同じ。
最近、流行に流され定番商品が少なくなってきたファッション業界に疑問を抱いていた私としては
嬉しいなぁー
こうゆうの。
こうゆうの。で、一旦買い物を中断して帰った。
家にあるそのワンピースを着てみたら…
(家に体重計がない私、このちょっと前に、温泉に行き約8年ぶりくらいに体重を測ったら、変わってないどころか自分が思っていたより軽かった。でも)
背中のファスナーが上がらん！
はいそうです
体重変わらなくても体型崩れてましたから〜残念‼️
by 波田陽区
by 波田陽区でも、
私の辞書にダイエットという言葉はないので
別の服、買いましたとさ↓
(右が私)で、ここからが本題
今月で25年間続けた立ち仕事を辞めた私
それと同時に自転車通勤も辞めました
職場の先輩から
辞めたら太るよー
と言われました
レストランの仕事ってとにかく一日中喋って
一日中立ってます
ちょっと広い店なら一日中歩いてますよね
私の職場の場合
地下にワインセラーや製氷機があって階段で取りに行く事はしょっちゅう
ワイン12本入りの箱をヒョイと持つなんて当たり前
自転車通勤は往復4km行きは登り
週５〜6日こんな生活を辞めても今まで通り
好きな時に
好きな物を
好きなだけ食べる
コレをやってます
で、どうなった？
最近痩せてきたんです
何故だと思います？
それは前よりもっと
私が私に優しくなったから
一瞬一瞬自分がどうしたいかを問い
小さな事でもできたら良くやった
と褒める
と褒める落ち込んだらどうして？と自分に問い
ダメな所が見つかったら
そんな自分も自分と認め
じゃあできることから変えてい行こうと寄り添う
こんな毎日
太っている人(痩せたい人)が優しくないと言いたいのではないんです！
むしろ、そんな人こそ
・相手を思って気をきかせ
・人を傷付けまいと言いたい事をぐっと飲み込んで
・人が怒られてるのを見て自分まで同調して
・場の雰囲気を壊さない様に盛り上げたりワガママを言わない
あなたは優しい
だから今度は
その優しさを自分に向けて
人の気持ちを優先しないで
一瞬一瞬自分がどうしたいかを問い
ダメな所を責めないで
小さな事でもできたら良くやったと褒める
と褒める落ち込んだらどうして？と自分に問い
ダメな所が見つかったら
そんな自分も自分と認め
じゃあできることから変えてい行こうと寄り添う
人(特に女性)は自分が満たされたら
自然と人への優しさが溢れて来る
それが本当の優しさ❤️
だからもっともっと自分を満たそうよ！
そしたらね
気づいたら痩せてるよ
そしてコレはリバウンド無し‼️
宇宙の法則は完璧で
神さまは全ての人に平等で優しい
そしてあなたも私もミニ神様
痩せてるのがいいってことじゃないよ。
自分を好きで健康なら、ぽっちゃりも良し‼️
P.S.
書き終わってから例のワンピース着てみた
ファスナーが上がった
マジか‼️