スピリチュアルマインドアドバイザー
オタマメソッド®︎マスター
ヤスコです
朝起きたら…
なんだか
どょ〜ん
ベットから出られない
身体が重い
どよょょ〜〜〜ん
昨日は、あんなにやる気に満ちていたのに
あれしてこれしてって思ってたのに
全然やる気が起きない
そんな時あるよね
そんな時でも
私ってダメだなぁ〜とかって
自分を責めなくていいよ
約束があるから行かなくちゃ
仕事だから行かなくちゃ
っていろいろあると思います。
もし別の日に変えてもらえる約束だったら変えてもらえばいい
案外相手の方もそれが良かったりするんよ
(それができなくても
時間をずらしてもらうとか
行くけど無理に笑顔にしようと頑張らないとか
できる限り自分に優しくしてあげて)
体調悪かったり凄く落ちてたら
仕事、休めるんだったら休んじゃえ
そんなこと出来ない
って思うでしょ(←私もそうだっだ)
って思うでしょ(←私もそうだっだ)でも以外となんとかなるし
いつでも休めるって思うだけで気持ちが軽くなるよね
約束断って、仕事休んで
それで、どうするか
とことん自分を甘やかす
罪悪感なんていらないよ
寝ても寝ても眠かったらひたすら寝ればいい
するとね
自然と元気になる
勝手にやる気がでてくるよ〜
で、仕事に行ったら
お休みありがとうございました！
って元気に言えばいい
今日はスナックぽりぽりしながら久しぶりに録画溜めてたテレビ見た〜
そして昼寝たくさんした
アボカド🥑切ってたら指切って
指切った〜
と彼に泣きのメール入れたら
すぐに気が済んだ
たいへん！大丈夫！？と返事来たときには
全然ヘッチャラピー