体をきれいにすることは大切だと思った。
心と体はつながっている。
色々考えすぎてモヤモヤしているとき、走ってみた。そしたら考え方がプラスになっていった。
考えてばっかりいないで体を動かすことは大切だと思った。
太ってしまう時は自分が嫌なときなんだな。
自分を大切にしていなくって自分が嫌なとき、食物の大切さ、時間の大切さを忘れてボケッとしてむさぼり食っている。
そんな醜い姿で良しとしてしまっている。
内面の美しさは外見にも現れると思う。
どっちが先でもいいけど、目に見える外見をどうにかしないとな(´・ω・`)