6/18の妊娠糖尿病ごはん。
10:30間食
12:00昼ごはん
14:00間食
22:00間食
8:00朝ごはん
ブラウンサーブロール（コープ）
サラダ
足りなくてパン追加して2つ食べた。
10:30間食
グリーンスムージー（青汁、牛乳、バナナ）
11:30間食
メロンの蒟蒻ゼリー
空腹我慢できなくて0kcalのゼリーでお昼までの繋ぎw
12:00昼ごはん
南蛮唐揚げ
サラダ
トマトときゅうりの和えもの
たっぷりクリームのダブルシュー
糖質オフじゃないスイーツが罪なのは理解しつつ、2週間前の健診の前からずっと食べたくて…
ごはん抜いた代わりに炭水化物と糖質をシュークリームで摂取するという…
その名の通り、クリームたっぷりでした
14:00間食
ブルーベリーとマンゴー入りヨーグルト
20:00夜ごはん
三十穀米
えのきとキャベツの味噌汁
肉野菜炒め
サラダ
22:00間食
ミックスベリーヨーグルト
そういえば今日捕食っぽいもの食べなかったな…（シュークリームは昼ごはんにカウント）
結果1日の基準1800kcalより控えめになった。
オーバーしちゃう日が多いから、たまにはいいか。