仲良しな友達･･･

ブログネタ：1番仲よしの友達は自分と似たタイプ？全然違う？ 参加中

私は似たタイプ 派！

みんなは仲良しな友達はどんなタイプが多いですか?

私は似たタイプばっかりですｗ

気の合う友達が近くにいると安心するっていうか

なんでも話せるっていうことで落ち着くんですよ～(*´Д`*)

友達のほとんどが小学校から仲良かった人ばっかりなんですけどね♪

もちろん仕事場の友達もいますが、

まだあんまり知り合ってないのでうわべだけって感じがします( ﾉω-、)ｗ

でも、学生時代からず～っと友達には恵まれてたので

さみしいなって思ったときはないですね(ﾉﾟ3ﾟ)ﾉ

いつも傍に友達が居てくれて気がします♪

家にも常に友達が泊まりにきてましたからねｗ

うちは溜まり場みたいになってましたから(ﾉ∀｀●)ｗ

うちのお母さんも喜作なので大歓迎!!っていつも言ってましたし、

だから友達もいっぱい集まってたんでしょうねｗ

今になっては良い思い出ですしお母さんにも感謝です♪

1番仲よしの友達は自分と似たタイプ？全然違うタイプ？

• 似たタイプ
• 全然違うタイプ

ダイエットの方法っていろいろあるんですけど、

痩せた～とか太った～…とか、

みなさんはどうやって判断していますか??(ﾉﾟ3ﾟ)ﾉ

多くの人が体重計を頼りにしていると思います｡｡

でも、運動を取り入れながらダイエットをしている場合には

筋肉がついて引き締まったのに体重は重くなっている･･･

ということもあります(´ДÅ)

私もいろんなダイエットをしながら体重計に乗っていたのですが

なんだか割にあわなくって。

なので、それからは鏡を見て痩せたかどうか判断することにしたんです♪

朝と夜。

毎日見てると体系が変わってるのがわかりますよ!

朝の体型を維持するのが望ましいのですが、

浮腫みとかでなかなかキープできないんですよね…。

でも、これが自分の姿なの!!って思い込ませることによって

だんだん朝の体型をキープできるようになるらしいですよ(　´ゝ`)♪

みなさんもぜひ鏡を見ながらダイエットを進めてみてください!

初オークション!

さっき初めてオークションに出品しました(　´ゝ`)♪

1回しか着なかった服がすごくもったいなくて、

でも高かったから誰かにあげちゃうのももったいなくてｗ

だから、思い切ってオークションで売る事にしたんです

写真を撮る段階からすっごくドキドキ!

どんなふうに撮ったら注目集められるかな～

どんな服だったら買いたくなるかな～

とか色々考えながら写真撮影(ﾉﾟ3ﾟ)ﾉ

結構楽しかったんですけどねｗ

出品したのは2点♪ワンピースとボトムスです(*´Д`*)

期限は明日までなんですけど、すでに入札者が2名！

なんだかハマっちゃいそうです!

売りすぎて着る服がなくなっちゃいそうなので、

定期的にしようと思ってます(ﾉ∀｀●)ｗ

今日はメイクについて♪

｢鼻の低さ｣で悩んでいるっていう人いませんか～??

実は私も、鼻筋の通った女性にすごく憧れてるんですよね( ﾉω-、)

生まれつきのものなので整形するしか方法はない！

って思っていたのですが､メイクでなんとかカバーできそうなんです♪

用意してもらいたいのは、肌の色よりも2トーンくらい暗いカラーのシャドーです！

できれば肌になじみやすいメーカーのものを用意してください★

ノーズシャドーを入れる部位によって、

鼻を高く見えることが

できちゃうのです(ﾉ∀｀●)

シャドーを入れる部分は、鼻筋の両脇+眉毛の付け根のすぐ下　です!

さりげなく入れてあげることによって、ほんとに鼻筋が通ってるみたいに見えます!

手が軽く外側にぼかしてあげることでさらに鼻に陰影ができて

高くなったように見せることができますよ(*´Д`*)

鼻って顔の真ん中にあるから、人の目につきやすいんですよね…。

だからコンプレックスに思ってる人も多いんですって｡

でも上記のワザさえマスターすれば､コンプレックスじゃなくなるかもしれませんよ!!

私も試してみたのですがいつものメイクよりも外国人さんっぽく仕上がりましたよ♪

今年の漢字は…

ブログネタ：今年の漢字はなに？ 参加中
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う～ん･･･今年の漢字を一言で表すと･･･

｢貰｣ですね(ﾉﾟ3ﾟ)ﾉ♪

いろんな方から色んな物をもらいました。

物だけじゃなく､いろいろな経験もさせてもらいました(ﾉ∀｀●)

これからの人生にかなり活かせるものも頂いて

すごく幸せな1年だったなぁと思います♪

来年の分の幸福を使い切ってしまった感じ｡ｗ

日本の今年の漢字は｢金｣でしたね～…

ありきたり!!って思ったのは私だけじゃないのではないでしょうか( ﾉω-、)

もっと意味のある漢字はなかったのかなぁ～。

とか言いつつ私も日本全体で言い表せる漢字は思い浮かばないんですけどねｗ

結構難しいですよね(　´ゝ`)♪ ｗ

あ～；もうすぐお正月!!

楽しみなんですけどね、楽しみな裏で｢太るかも!」っていう恐怖心が( ﾉω-、)

親戚が集まっていろいろなものを食べたりするので、

どうしても食べ過ぎてしまうんですよね｡

いっつもお正月になると太ってしまうんです、わたしｗ

で、今年決めているのは｢ダラダラ食べない｣っていうこと!

人がいっぱいいると、誰かが食べているのを見て

さっき食べ終えていたはずなのにまた食べてしまう･･･

っていう事になってしまうんですよね(´ДÅ)

そうゆうふうにならないために｢食べ終わったら次にお腹がすくまで食べない｣

っていうように決める事にしました(ﾉ∀｀●)

食べるときは腹八分目になるまで食べるつもりですｗ

お正月料理なんだからカロリーが高いのは仕方ないので

カロリー計算しないようにします( ﾉω-、)

この際、カロリーの量ではなく食べる回数を気にしようと思います!

間食さえしなければそこまで太らないんじゃないかな♪♪

やさしいお酢

お酢が体内の水分を排出してくれるって聞いたので

今日はお酢を使ったレシピに挑戦♪

ちなみに使ったのは『やさしいお酢』です。

ツンとくる匂いが苦手な私にぴったりなんです(ﾉ∀｀●)

米酢とか穀物酢とか...ツンとくるニオイが気になりませんか?

料理すると結構マシになるのですが、

料理中に気持ち悪くなってしまうので…ｗ

私はやさしいお酢を愛用してますよ(　´ゝ`)♪

いろんな料理に使えますよ♪

酢の物も普通のお酢を使うよりもマイルドに出来上がります！

今日作ったのは鶏肉と卵の煮付け！

しっかり味がついてて美味しかったです(*゜▽゜*)

やっぱりお酢を入れるとさっぱりして美味しい ！

卵も鶏肉も下ゆでしてあるから、

ちょっと茹でただけでで出来上がり(^O^)

みんなも試してみてね!

サイトでレシピも載ってるはずだから検索かけてみてね(*´Д`*)

ところで炭水化物を抜くダイエットって知ってます?

炭水化物以外はしっかり食べるっていうダイエット方法なんですけど、

今すごく問題視されてるダイエット方法なんです(´ДÅ)

そもそも、炭水化物には脳を正常に機能させる１番の栄養素の糖質が含まれてて、

その糖質を摂取しなくなるとヤル気が起きなくなったり、

肝臓に負担がかかってしまったりするんですよ｡｡

確かに糖質を抜くと、ダイエットは成功しやすくなりますが、

その見返りとして体がボロボロになりやすくなってしまいます｡｡

精神的にもしんどい状況になってしまいます( ﾉω-、)

しかも、私たち日本人の主食は｢お米｣です。

お米は炭水化物なので、主に炭水化物を摂取して生きてるって事になります｡｡

その生きる源を絶つっていう事になっちゃうんです｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ

無理なダイエットはしない!って決めている人なら大丈夫ですが、

短期間のダイエット目的で炭水化物を抜いているのなら

明日からしっかりと３回食に炭水化物を摂取するようにしてくださいね( ﾉω-、)

体が健康じゃないとダイエットも意味なくなってしまいますからね!!

ふくらはぎのタイプ

ふくらはぎの張りにはタイプがあって、

私は浮腫みによるものみたいです｡｡

他にも、体のバランスが取れていない事による張りがあります(ﾉﾟ3ﾟ)ﾉ

体のバランスが取れてない場合の張りは、背伸びしながら片足で立って

バランスを取ることを心がけるようにしていれば

だんだんふくらはぎが細くなってくるようです!

どちらかといえば、バランスが取れてない場合の張りのほうが

細くなりやすいのかもしれませんね(　´ゝ`)♪

私みたいに浮腫みによってパンパンになってしまってるんだったら、

血行の流れをよくしてあげないと張りは解消されません(´ДÅ)

そのためには

根気が必要です｡｡

私は根気がイマイチ足りなくて続かないんですよね｡｡

でも、今はほんとにブーツを履いたらパンッパンになってしまうから、

本気で浮腫みを解消しようと思ってます!

今もDVDでダークナイトライジング(バッドマンのやつ)見ながら、

足を温めながらコロコロでもみほぐしてます(　´ゝ`)♪

やっぱりバッドマン好き～!

死んでしまうのでしょうか。。

バットマンって中身はただの人間なんですけど、

なんかカッコイイですよね!ｗ

ただ、なんであれを着ると声が変わるのかが不思議～！

あとあの凄いマシン!ｗ欲しすぎる～…。

バッドマン、漫画は見たことないんですが

映画を見てから漫画も見てみようかなって思い始めました(ﾉﾟ3ﾟ)ﾉ

足マッサージ♪

お菓子食べ過ぎました(*´Д`*)ｗ

お菓子っていうより･･･洋菓子？

ねんりん屋のバームクーヘンをいただいたのです♪

東京からのお土産で、今結構話題になっているやつみたいですよ!

でもバームクーヘンのカロリーってすごく高いんです。

バターも小麦粉も砂糖も大量に使ってますからね｡｡

このカロリーをなんとかするには運動しかないんですが、

今日は忙しくて運動する暇がなさそう(´ДÅ)

夕飯を低カロリーにして調節したほうがよさそうです；；ｗ

ダイエット用のお菓子のレシピが雑誌に載ってたから、

試しに作ってみようかな♪

ところで足がパンパンでブーツをはいたときに、

ふくらはぎが太って見えてしまうようになりました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ

ほんとにこの時期の浮腫み　って大変｡

足が細い人って冬の浮腫みのケアにかなり手をかけてるって知ってます??

特に浮腫みやすい人は定期的にフットマッサージを受けに、

お金を出して行っているんです(ﾉ∀｀●)

でも、お金をかけられないっていう場合には

自分でマッサージするしかないです!ｗ

自分の手でマッサージするだけでも、

何もしないでいるよりはかなり浮腫みが緩和されますよ(　´ゝ`)♪

マッサージの方法はサイトで説明されています!

暇なときや入浴中にマッサージする習慣をつけると良いみたいです(ﾉﾟ3ﾟ)ﾉ

私も浮腫みを緩和させるために､

お風呂で浮腫みを解消するマッサージを試してみます!

コロコロローラーもお風呂用に購入してきました(ﾉ∀｀●)ｗ

プリクラ技～足～

全身が写るプリクラもありますよね(*´Д`*)

その場合、なるべくスタイルが良くなるように写りたい!!

って思いませんか？ｗ

全身撮影のときにスタイルがよく見えるコツを紹介します(ﾉ∀｀●)

それは｢脚をクロスさせる」ということです♪

足をクロスさせることで足が長く見えるようになり、

さらにプリクラの足を細く見せる効果でスタイルがさらによくなったように見えます♪

実際にスタイルがよければ全然問題ないのですが、

私の場合はプリクラで詐欺ってスタイルよく写って、

それを目標にダイエット…という感じなので(　´ゝ`)♪ ｗ

そして、体の向きは少しだけ斜めに傾けておくと良いですよ！

下半身がスッキリして見えるから痩せて見えます(ﾉﾟ3ﾟ)ﾉ

ヒールの高い靴を履いて写るのもオススメ!

足が長く見え、太もも～ふくらはぎが縦長に見えるようになるので

細く見せる効果がありますよ(*´Д`*)

私はヒールの高い靴を履いて歩くのが苦手なんですが、

プリクラを撮るときにはヒールの高い靴に履き替えてます(ﾉ∀｀●)ww

美意識を高めるためにも､プリクラ写りをよくするのは大事だと思ってます。

痩せたらこんなふうになるのかなぁ～…とか、

痩せた自分を想像してヤル気を出させることができると思います!

鏡で見た自分の体形よりも細く写ることがでいれば、

ダイエットにも前向きになるのではないでしょうか(*´Д`*)

ちなみにプリクラを全身鏡に貼っておくだけで

ダイエットに成功したという例もあるようです★

嘘みたいですが、みなさんも実際にやってみてはいかがでしょうか(ﾉ∀｀●)

プリクラ技～口元～

みんなはプリクラ撮ってますか～??

昔の｢ただ写るだけ｣のプリクラと違って、現代のプリクラには

さまざまな機能が備わっていて｢これ誰!?｣って思っちゃうくらい

詐欺る事ができるようになってます(ﾉﾟ3ﾟ)ﾉ

それを男性はどう捉えているかはわかりません････が、

キレイに写ると誰でもうれしいですよね～(　´ゝ`)♪ ??

私も学生のときからプリクラが大好きで､

毎日くらい撮ってる時期もありましたよ～ｗ

プリクラの写り方をちょっと変えることで、

さらにキレイに写ることができるので紹介したいと思います(*´Д`*)

今日は口元について♪プリクラで撮影するとき、口元を意識してますか?

何も意識してない…っていう人が多いのではないでしょうか(´ДÅ)

まず、プリクラに写るときにリップメイクは欠かせません!

プリクラ写りがだいぶ変わってきますよ(*´Д`*)

リップメイクをするときに使用してほしいのがリップライナーです。

口の形をしっかりと縁取ってあげることで口元が強調されますよ(ﾉ∀｀●)

そしていざ撮影!!というときに、

口を閉じて口角をキュっと引き上げましょう!

口元に意識してないとポカーンと口が開いたり､

口が下がってしまって老けたように見えるようになってしまいます(ﾉﾟ3ﾟ)ﾉ

次にプリクラを撮るときには、以上の事に気を付けて

ばっちり詐欺ってみてくださいね♪ｗ

事故寸前!!

今日は…人生で初めて事故った!!って思いました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ

実際に事故しちゃったわけではないのですが、事故しちゃったときくらいの気持ちです･･

Lawsonの駐車場から国道へと出る際に、

左へ曲がろうとして､車がきてないか確認して発進したのですが

前方から曲がってきた車がすごいスピードで走ってきてて、

危うく突っ込んでしまうところでした( ﾉω-、)

私も急いでたので発進する速度も速くて

ギリギリ当たらなかったんですけどね(ﾉﾟ3ﾟ)ﾉ

もっと気を付けて、焦らずに運転しなくちゃダメですね…。

そろそろハンドネイルを変えないと…根本が伸びてきました(ﾉ∀｀●)

リフトしないでここまで持った。っていうことだから

進歩してる証拠なんですけどね♪

どんどんリフトしにくくなってきててうれしいです!

次のネイルのデザインはどんなやつにしよう…。

ネイルマックスっていう雑誌を立ち読みしてみたのですが

イマイチ今年の流行りがわからなくって…。

やっぱりクリスマスが近いから、赤とか緑とかを取り入れたデザインが良いのでしょうか･･

それとも、冬っぽく白いキレイめなデザインが良いのでしょうか･･。

個人的に、自分の指にあってるのはホワイトカラー系統のネイルだと思うので

白っぽいネイルにしようかなって思ってるんですが、

ベターすぎるかなとも思ってて＾＾；

もうちょっとネイル本をじっくり見てみたいから

ネイルマックスの本を買ってこようかな(　´ゝ`)♪

すごく勉強になりますよね、ネイル本!!

浜崎あゆみのネイル本････探したんですけど売り切れでした｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ

いっつもかわいいネイルをしてるあゆちゃん。

お騒がせ姫になっちゃったけど、

今でもあのかわいさを保ってるのは尊敬します(*´Д`*)

ウォーキングで痩せる!?

今日は昼間くらいまで外が真っ白でした(ﾉﾟ3ﾟ)ﾉ

霧ってやつですね…。

霧の中から怪物が出てくる　っていう洋画を思い出しましたｗ

朝イチで洗濯物を干してたんですけど、

霧のせいで干したときよりも若干湿ってしまって…ｗ

でも昼からは太陽が出てカラッカラに乾きました(*´Д`*)♪

温度が低いと洗濯物も乾くのが遅いですよね；；

乾くスピードが遅いとニオイも出てきちゃうから、

冬の洗濯って好きじゃない～......

歩くダイエットって知ってます…よね!?

ウォーキングがダイエットに効果があるっていうのは

基本のようになってきてますもんね(ﾉ∀｀●)

私も実際に歩いて痩せた事があるので、身をもって証言できます☆

確かにウォーキングダイエットは効果があります!!

続ければ必ず体が引き締まってきますし、顔だって小さくなってきます!!

…ただ、続けなければ効果はなくなってきてしまいます(´ДÅ)

つまりリバウンドしてしまう可能性もあるという事です。

食事制限のダイエットによるリバウンドに比べると全然マシですけどね!!

でも、痩せるだけじゃないのがウォーキングダイエットの良いところ。

骨盤のゆがんでいる人が定期的に歩く事によって、

だんだんとゆがみが改善されていったという例も多いです。

足がキレイになったり、O脚が改善されたりという例も。

私は朝起きてすぐと夕食後によく歩いてました(ﾉ∀｀●)

最近は忙しくて歩く気になれなくて…。

ダイエットするには心と時間にも余裕が必要ってことですね(-ω- )