自分を大切に

最近になってつくづく思う。
まず自分を大切に。

娘を亡くしてから、きちんと三度食事をしたことがあっただろうか？
欲しくなかったら、食べない…。
自分の体なんかどうでもいい、と思っていました。

朝は特にそうでした。
今は朝しっかり食べるようにしています。
野菜中心に。

自分が心身共に健康じゃないと人を思いやることもできませんね。

他人は変えられないけど、自分は変えられる。

でも、それが一番難しいかもしれませんね。