なんとなーくブログ開始。
日記かな。
3日前から思って始めたジョギング
毎日4キロいかないくらい。
身体が重くてだるい。
でも今回は本当に昔みたいに
楽しくオシャレしたり
友達と遊んだり
仕事頑張ったり
そんな日を取り戻したいと思った。
じゃなかったら、朝5時に起きて
走りません。
今日は台風の影響で涼しくて
無我夢中で走った。
念願の５キロ達成！
右足痛い…
でもそんな事どーでもいい。
朝5時にアラーム前に起きれたのも
嬉しかった。
夜にご飯食べなくて
早く起きると脳がスッキリしてる。
その感覚のまま走る。
帰ってきてお米炊いて
ちょっとでかめになったけどおにぎり一個。
それが幸せに感じた。
昼食。
１２時ごろ。
旦那とご飯。
もやし一袋 ウィンナー キノコ入り 炒め
オイスターソースで。
ご飯少し。
旦那の買ってきた惣菜のお肉を二口。
豆腐を３口。
お茶をがば飲み…
旦那出かけた。
嘔吐した。
まただ…
お腹が満たされると罪悪感で吐いてしまう。
今日は吐きずらかった。
全然吐けてない。
もう5日くらい嘔吐やめれてたのに
食べ過ぎるとこれだね。
多分もやし一袋が、多かった…のか、
無駄にお米まで食べたしか…
苦しかった。
それからまた、色々鬱々し出して
悩んでいた。
仕事のこと。
今後のこと。
これから…来年は…とか。
そしておかしくなったのかわたし？
ってくらい走りたい感がムズムズ…
先生言ってた。
摂食障害の人は無駄に歩き回ったりして
カロリーを消費しようとするって。
私はそれなの？か分からないけど
走りたい。衝動に駆られる。
痩せたいから、走る。
太りたくないから、吐く。
これって摂食障害なの？
イマイチわかってない。
夕方、足の痛みを考えながら
２キロ歩いた。
60カロリー消費だってアプリがいってた
そんだけかよ…
シャワー浴びて
私の毎日の日課のググりをしてた。
デブ菌について。。
どの記事見ても納豆は痩せ菌やせやすくなる体質を作る。
腸をきれいにするって。
そうそう。
昨日納豆買ったのね。 良かった。
18:00までには食は終わらす。
だいたいコレ決めた。
納豆は本当に好きだからふたパック
それと
130カロリーの惣菜的な野菜。
食べて、またお茶をがぶ飲み。
キャベツ食べ過ぎてアゴ痛い。、
130カロリーって高くないかい。
でも嘔吐はしない。
納豆だもん。野菜だもん。
米食べてたら吐いてたな…
とりあえず納豆は続けよう。
ひとパックでもカロリー高いけど
私の体は今デブ菌でいっぱいだ
中から改善しないと！
決めた！
でも納豆ご飯はやらない！
絶対食べすぎるよ…。
そんな感じで今日はおわり。
あとはお腹空いたら、ひたすらお茶。
我慢…慣れてきた。
朝が気持ちいい。
まあまあ、鬱々は楽になった。
今下剤効いてきてお腹痛い。
また日記書こう。