１２～２月は寒かったのでジョギングとプール、３月になってやっと乗り出した。
先週、先々週と岩淵水門往復でリハビリ開始。
2019/03/03 3ヶ月ぶりのライド
2019/03/10 右岸はマラソン大会で通行止、帰りはずっと向かい風…
交換してからだいぶ経過したので消耗品類を交換。
・バーテープ（ブルー）
・シフトワイヤー＆アウター
・ブレーキワイヤー＆アウター
・タイヤ（今回もGP4000S/23C）
交換前（適当に取ったので
交換後
シフトはフリクションなので手間いらず。
ワイヤー外出しなのでアウターがだいぶ余った、次はワイヤーだけ買えば大丈夫そう。
バーテープ 今回は思ったより上手く巻けた。
今週末実走して調整する予定だけど、天気はどうかな？