2013/06/23
前日、会社のイベントで１２時過ぎまで引っ張られて疲れた。
（今回は飲み過ぎなかった）
と言う事でなんとか９時前に出発、午前北風、午後南風の予報なのでうぐいすライン。
ららぽーと近くの松屋で焼魚定食 Ｒ３５７、房の駅で水を補給。
途中、雨が降り出すが空を見ると明るいので先に進む。
終点の7-11原田で休憩、パピコとモンスターエナジー、今日は遅めだったせいか自転車は少なめ。
ここで引き返さないとこの後の予定が狂うことがわかり、大人しく引き返す。
うぐいすライン終点で道路に水たまり、この辺りは結構降ったのかな。
海浜大通り手前のポプラで休憩、ららぽーとからのＲ３５７は歩道派。
新浦安駅前のホテルに駐車してた車を回収して帰宅。
ジャージ＆レーパンでエントランスに行ったら駐車係のお姉さんが走ってきたｗ
所要時間：６時間３０分
走行時間：４時間３５分
走行距離：１１６ｋｍ
平均時速：２５．４ｋｍ／ｈ → 行きも帰りも風向きが良かった。
もしかして走行時心拍が１３０＋α程度って負荷低すぎ？と思い、できるだけ１４０台を維持するよう変更したら脚が筋肉痛になるなる。
うぐいすラインで頑張ったら心拍１７０、この数字を見るのは久しぶりだな。
前日、会社のイベントで１２時過ぎまで引っ張られて疲れた。
（今回は飲み過ぎなかった）
と言う事でなんとか９時前に出発、午前北風、午後南風の予報なのでうぐいすライン。
ららぽーと近くの松屋で焼魚定食 Ｒ３５７、房の駅で水を補給。
途中、雨が降り出すが空を見ると明るいので先に進む。
終点の7-11原田で休憩、パピコとモンスターエナジー、今日は遅めだったせいか自転車は少なめ。
ここで引き返さないとこの後の予定が狂うことがわかり、大人しく引き返す。
うぐいすライン終点で道路に水たまり、この辺りは結構降ったのかな。
海浜大通り手前のポプラで休憩、ららぽーとからのＲ３５７は歩道派。
新浦安駅前のホテルに駐車してた車を回収して帰宅。
ジャージ＆レーパンでエントランスに行ったら駐車係のお姉さんが走ってきたｗ
所要時間：６時間３０分
走行時間：４時間３５分
走行距離：１１６ｋｍ
平均時速：２５．４ｋｍ／ｈ → 行きも帰りも風向きが良かった。
もしかして走行時心拍が１３０＋α程度って負荷低すぎ？と思い、できるだけ１４０台を維持するよう変更したら脚が筋肉痛になるなる。
うぐいすラインで頑張ったら心拍１７０、この数字を見るのは久しぶりだな。