【総評】
今月は実走約５００、ローラー約３００となり、最長距離を更新できた。
その反動か、８月の不動峠から続いている腰痛が治らない（若干悪化気味）
１０月は走行距離をセーブして悪化させないよう、良くなる方向に持って行きたい。
普段の生活に不便は無いが（若干痛みはあるけど）、悪くするとダメだからね。
体重は前月比▲１．４ｋｇ、とは言え８月が±０だった事を考えると２月分、まぁなんとか。
年初から比べればそこそこ減っているが、まだまだ体に着いた借金は多いので、気を緩めずに。
ロードに乗り始めた時からの目標は６０ｋｇだが、未だに達成できない（笑）
体重が少し減る→気が緩む→増加の繰り返し…何やってるんだか。
最近は、昼ご飯だけ気を遣ってできるだけカロリーが低い物を摂取するようにしているので、そちらの効果も少しはあるんだろう。
Ｂｌｏｇのアクセス状況は相変わらず、ＵＵ３０／日。
増えもせず、減りもせず、良き事。
検索ワードもSH-M086がTopというのが自分らしいと納得。
【走行実績】
【年間推移】
【アクセス状況】
今月は実走約５００、ローラー約３００となり、最長距離を更新できた。
その反動か、８月の不動峠から続いている腰痛が治らない（若干悪化気味）
１０月は走行距離をセーブして悪化させないよう、良くなる方向に持って行きたい。
普段の生活に不便は無いが（若干痛みはあるけど）、悪くするとダメだからね。
体重は前月比▲１．４ｋｇ、とは言え８月が±０だった事を考えると２月分、まぁなんとか。
年初から比べればそこそこ減っているが、まだまだ体に着いた借金は多いので、気を緩めずに。
ロードに乗り始めた時からの目標は６０ｋｇだが、未だに達成できない（笑）
体重が少し減る→気が緩む→増加の繰り返し…何やってるんだか。
最近は、昼ご飯だけ気を遣ってできるだけカロリーが低い物を摂取するようにしているので、そちらの効果も少しはあるんだろう。
Ｂｌｏｇのアクセス状況は相変わらず、ＵＵ３０／日。
増えもせず、減りもせず、良き事。
検索ワードもSH-M086がTopというのが自分らしいと納得。
【走行実績】
| 前月末km | 12,576 |
| 今月末km | 13,399 |
| 今月km | 823 |
| 時間 | 距離 | R時間 | R距離 | R日数 | 日計 | cal |
| 21:25 | 514.7 | 10:45 | 295.1 | 10 | 17 | 11,899 |
【年間推移】
| 月間 | 累計 | 体重 | 差kg | BMI | BMI差 | 年計 | 累差 | 月差 | |
| 11/01 | 126 | 9,789 | 68.6 | ▲ 0.4 | 24.6 | ▲ 0.1 | 126 | -108 | -108 |
| 11/02 | 232 | 10,021 | 67.6 | ▲ 1.0 | 24.2 | ▲ 0.4 | 358 | -91 | 17 |
| 11/03 | 70 | 10,091 | 428 | -531 | -440 | ||||
| 11/04 | 345 | 10,436 | 67.4 | ▲ 0.2 | 24.2 | 0.0 | 773 | -687 | -156 |
| 11/05 | 431 | 10,867 | 66.4 | ▲ 1.0 | 23.8 | ▲ 0.4 | 1,204 | -536 | 151 |
| 11/06 | 575 | 11,442 | 66.2 | ▲ 0.2 | 23.7 | ▲ 0.1 | 1,779 | -443 | 93 |
| 11/07 | 525 | 11,967 | 65.8 | ▲ 0.4 | 23.6 | ▲ 0.1 | 2,304 | -441 | 2 |
| 11/08 | 609 | 12,576 | 65.8 | 0.0 | 23.6 | 0.0 | 2,913 | -178 | 263 |
| 11/09 | 823 | 13,399 | 64.4 | ▲ 1.4 | 23.1 | ▲ 0.5 | 3,736 | 128 | 306 |
【アクセス状況】
