膝の痛み!自己解決した

昨日 膝が痛く、左膝が腫れて熱をもってた

膝に水？

整形外科に行っても、水かなと言われ抜かれる事は経験済み

抜いた時に水で無く、検査してリウマチとわかったが、水の時もあり、抜いてみないとわからない

なので、検索して、冷やしてマッサージをやってみたら

今朝は腫れもひいて、痛みもやわらぎました😣

病院代節約出来ました

これからは自分でやって無理な時は病院かな😁