日々の倦怠感やPMS、手足の痺れ、睡眠障害、イライラなどなど
自律神経の乱れからきている症状だと気づいてから
婦人科系の症状にいいといわれている、よもぎ蒸しも腸活と一緒にはじめてみました
今日はよもぎ蒸しの進化版
発酵よもぎ蒸し
ことビオスチームをしてきました
腸活といえば発酵食品
とゆうことはよもぎ蒸しも発酵してたら
腸活にも更に効果ありなのでは
ってノリで試してみたのがキッカケです
やり方はよもぎ蒸しと同じだけど、ビオスチームで使う色んな野草には菌が付着してて
それを体内に取り入れることで腸内環境の改善や血行促進、PMSの改善、メンタルケア、疲労回復etc....
色んな効果があって、日頃の腸活とも相乗効果がありそう
しかもその菌たちは2週間生き続けるそうです
２週間頑張ってくれるのはありがたい
そんでもって煮出した野草を持ち帰らせて貰えるので
自宅に帰ってからお風呂に入れて薬草風呂も楽しめるのがいい
晩御飯も発酵ねばねばメニュー
