今日も朝活☀️☀️
早起きしてジムへ‼︎🏋️
最近頻尿な気がする😅
尿意を感じてからもう無理‼︎までの時間が若い頃より早くなった気が、、😭😭
ちなみに現在35歳です🌻
ヨガインストラクターをしている友人に相談したところ
骨盤底筋群が緩んでいるのでは‼︎😳😳
とのこと😭
そんなところに
ジムでいいものを発見❣️
前から気にはなっていたものの
座ってるだけで筋トレ出来るなんてそんな上手い話はない‼︎
と思っていたけど
とりあえず着席してみた😁😁
お尻をリズミカルに叩かれながら謎の電流みたいなのでお尻がでキューっと締まる感覚🧐🧐
効くのかは謎だけど
このブログも座ってる間に投稿できたし携帯いじりながら頻尿が治ったら一石二鳥🥳🥳❣️
しばらく週何回か試してみよう😁💪