横浜市都筑区北山田の歯科医院
あやかデンタルクリニックです。
ついつい肩に力が入ってしまうと食いしばりしてしまいます。
リラックス リラックス
でも本当に辛いときはそう思っていても行動できません。
なので冷蔵庫やリビングなどの目に付くところに付箋を貼って『リラックス』とか『食いしばりしないよ～』とか書いておくと良いそうです。
私もついつい食いしばりしてしまうので気をつけています。
マウスピースを作ることも大切です。
マウスピースは特別なものではありません。多くの方が歯を守るためにお使いになっています。
４月に入ると新生活がスタートして緊張も多いと思います。
リラックスを心がけて、頑張りすぎないでいきましょう。
あやかデンタルクリニック
北山田ホワイトニングセンター
045-593-8848