あけましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願いします
m(_ _)m
2020年あなたの運勢は...
やった！
もう何年もおみくじで
大吉出てなかったからうれしい！
お正月は特に旅行などはせず
のんびり
あ！
まだツリー片付けてない
ご訪問ありがとうございます
年末の数日はあっという間に過ぎ、気がつけば大晦日の夜
あと１時間ちょっとで2019年も終わり・・・
歳をとるほど１年はあっという間で
今年も駆け抜ける様に過ぎた１年だったと思う
大掃除は大半を済ませてあったので少しするだけで済んだのは本当に助かった
寒くなる前にしておいた方が体の負担が少ないんだなぁと実感しました
（ヒートショックも起こしにくいと思うし）
できるかどうかはわからないけど（ズボラ〜だからw）
来年も実践したいと（今は）思ってますww
年末にかなり驚いたことがあり、これが吉報になればいいなぁと思ってます
ゲッターズ飯田さんによれば
来年は裏をかくのがいいらしい・・・
今年も１年、なんとかブログを続けてこられたのはアクセスしていただいたり
いいねやコメントをいただけたおかげです
とても励みになりました
ありがとうございました
来年も引き続き、住み心地や自分の体のこと、健康、子育てなど
楽しく書いていけたらと思います
どうぞ宜しくお願いします
よいお年を
ご訪問ありがとうございます
本日で仕事納め
１年あっという間
今年も気がつけば駆け抜けていった様に思う
去年と大きく違いなぁと思うことは体調
去年の冬はまだこんなに体がポカポカしてなかった
かた、二の腕（背中側）、お腹、お尻、もも、足首
冷えてて仕方なかった
それでも以前よりはマシだと思ってた
でも、今思えばまだまだ冷え冷えだった
もちろん、今でも冷えることはある
外出すると今は足首が冷えるからレッグウォーマーは必須
（オシャレとかいってられない）
冷やさない努力は継続中
なぜ冷えが少なくなったのか・・・
理由はいくつか思い当たります
まずは水
Zero1フィルターで飲み水もお風呂の水も変わり
体の中からと外から改善できたこと
冬は特に短時間でも体が温まることを実感してます
次は電気の質
分電盤MINAMIのおかげで質の悪い電気のストレスから解放されました
そして、バックストームでさらに地磁気を底上げ
あとは
フォームローラーで身体中のコリをほぐしたこと
（冷えやすいところは特に硬くて痛かった
）
MCTオイルも欠かせません
あとはうちではモコモコパンツ
こんな様なのをお風呂上がりに履いてますw
冷えにくくなったおかげでカイロの出番がほとんどなくなった
今年は１〜２回しか使ってない（風邪ひいたかもってときだけ）
12月はまだ一度も
冷えにくいってこんなにあったかいんだと驚きつつ
40代半ばでも冷えが改善できたことに感謝
冷えてなかなか眠れないこともなくなった
寝相が悪くなって、毎日の様に布団めくっちゃって目が覚めるwけど
風邪引くことなく冷えることなく過ごせてる
ありがたい
明日から1/5まで年末年始のお休みに入るので
更新が不定期になるかもしれません
大掃除はほぼ終えたので、のんびりな年末になるかな
最後までお読みくださり、ありがとうございます
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