ご訪問ありがとうございます
本日で仕事納め
１年あっという間
今年も気がつけば駆け抜けていった様に思う
去年と大きく違いなぁと思うことは体調
去年の冬はまだこんなに体がポカポカしてなかった
かた、二の腕（背中側）、お腹、お尻、もも、足首
冷えてて仕方なかった
それでも以前よりはマシだと思ってた
でも、今思えばまだまだ冷え冷えだった
もちろん、今でも冷えることはある
外出すると今は足首が冷えるからレッグウォーマーは必須
（オシャレとかいってられない）
冷やさない努力は継続中
なぜ冷えが少なくなったのか・・・
理由はいくつか思い当たります
まずは水
Zero1フィルターで飲み水もお風呂の水も変わり
体の中からと外から改善できたこと
冬は特に短時間でも体が温まることを実感してます
次は電気の質
分電盤MINAMIのおかげで質の悪い電気のストレスから解放されました
そして、バックストームでさらに地磁気を底上げ
あとは
フォームローラーで身体中のコリをほぐしたこと
（冷えやすいところは特に硬くて痛かった
）
MCTオイルも欠かせません
あとはうちではモコモコパンツ
こんな様なのをお風呂上がりに履いてますw
冷えにくくなったおかげでカイロの出番がほとんどなくなった
今年は１〜２回しか使ってない（風邪ひいたかもってときだけ）
12月はまだ一度も
冷えにくいってこんなにあったかいんだと驚きつつ
40代半ばでも冷えが改善できたことに感謝
冷えてなかなか眠れないこともなくなった
寝相が悪くなって、毎日の様に布団めくっちゃって目が覚めるwけど
風邪引くことなく冷えることなく過ごせてる
ありがたい
明日から1/5まで年末年始のお休みに入るので
更新が不定期になるかもしれません
大掃除はほぼ終えたので、のんびりな年末になるかな
最後までお読みくださり、ありがとうございます
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