#疲労回復にはこれがいい

こんにちは

疲労回復には食べて寝ること

わたしは疲れると頭痛がしますが寝るとスッキリします

安眠にはカモミールティーがおすすめ

寝る前にホットで飲む

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お風呂に浸かる

ホットタブの入浴剤は温度低めでもしっかり温まるからおすすめ

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好きな香りを枕元に置い置いて眠る

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わたしはラベンダー×オレンジの香りが大好きで眠る前にコットンに垂らして寝てます

スッキリ眠れなくてお困りの方お試しあれ